{"id":10787,"date":"2021-09-09T18:59:43","date_gmt":"2021-09-09T15:59:43","guid":{"rendered":"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/?p=10787"},"modified":"2021-09-15T12:06:08","modified_gmt":"2021-09-15T09:06:08","slug":"tulburarea-de-atentie-cai-de-actiune-pentru-progres-in-invatare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/tulburarea-de-atentie-cai-de-actiune-pentru-progres-in-invatare","title":{"rendered":"Tulburarea de aten\u021bie \u2013 c\u0103i de ac\u021biune pentru progres \u00een \u00eenv\u0103\u021bare"},"content":{"rendered":"<p>\u00cen practica educa\u021bional\u0103 cu un copil cu form\u0103 de tulburare de aten\u021bie, adaptarea procesului instructiv-educativ \u0219i crearea contextelor de \u00eenv\u0103\u021bare individualizate sunt esen\u021biale. \u00cen urma experien\u021bei didactice \u0219i a consult\u0103rii literaturii de specialitate, am inventariat mai multe c\u0103i de ac\u021biune pentru aceast\u0103 form\u0103 de tulburare, potrivite at\u00e2t \u00een mediul pre\u0219colar, c\u00e2t \u0219i \u00een mediul primar. <!--more--><\/p>\n<p>\u00cen grupa de pre\u0219colari sau \u00een clasa de elevi, tulbur\u0103rile de aten\u021bie au impact asupra cursului activit\u0103\u021bilor didactice, motiva\u021biei copiilor \u0219i succesului experien\u021bei lor de \u00eenv\u0103\u021bare.<\/p>\n<p>Pentru cele mai \u00eent\u00e2lnite manifest\u0103ri ale tulbur\u0103rii de aten\u021bie pe care le-am observat, am ales ideile ac\u021biune care au avut cel mai mare succes \u00een practic\u0103 \u0219i le prezint \u00een cele ce urmeaz\u0103.<\/p>\n<p>1. Dificultate \u00een a finaliza un plan (are aspira\u021bii mari, dar nu are succes \u00een a le realiza); \u00ee\u0219i stabile\u0219te obiective nerealiste<\/p>\n<ul>\n<li>asistarea pre\u0219colarului\/elevului \u00een a-\u0219i stabili obiective pe termen lung pe care s\u0103 le \u201esparg\u0103\u201d \u00een obiective realiste mai mici, tangibile, \u00een acord cu propriile resurse, care s\u0103 \u00eel ajute s\u0103 ajung\u0103 la ceea ce \u00ee\u0219i propune;<\/li>\n<li>utilizarea unei strategii interogative \u2013 pre\u0219colarul\/elevul poate fi \u00eentrebat de ce are nevoie pentru a putea face un anumit lucru? Aceea\u0219i \u00eentrebare este adresat\u0103 p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd ajunge la un obiectiv realizabil, verbaliz\u00e2nd, con\u0219tientiz\u00e2nd \u0219i concentr\u00e2ndu-se astfel pe pa\u0219ii necesari. Apoi elevul \u00ee\u0219i poate stabili termene clare cu privire la ceea ce trebuie s\u0103 fac\u0103 pentru a realiza fiecare pas \u00een atingerea obiectivului, profesorul \u0219i elevul monitoriz\u00e2nd progresul.<\/li>\n<\/ul>\n<p>2. Dificultatea secven\u021bierii \u0219i finaliz\u0103rii pa\u0219ilor pentru \u00eendeplinirea anumitor sarcini (de exemplu, scrierea unei compuneri, paragrafe organizate etc.)<\/p>\n<ul>\n<li>\u00eemp\u0103r\u021birea, \u00eempreun\u0103 cu profesorul, a sarcinii pe pa\u0219i realizabili \u0219i pe care se poate concentra, fiind de scurt\u0103 durat\u0103 \u0219i lua\u021bi pe r\u00e2nd;<\/li>\n<li>oferirea unor exemple \u0219i pa\u0219i specifici, concre\u021bi pentru a \u00eendeplini sarcina.<\/li>\n<\/ul>\n<p>3. Trecerea de la o activitate neterminat\u0103 la alta f\u0103r\u0103 \u00eencheiere<\/p>\n<ul>\n<li>definirea criteriilor unei activit\u0103\u021bi finalizate (de exemplu, sarcina la matematica se \u00eencheie c\u00e2nd toate cele \u0219ase exerci\u021bii sunt complet finalizate \u0219i corectate; urm\u0103toarea activitate nu \u00eencepe p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd nu este terminat\u0103 prima).<\/li>\n<\/ul>\n<p>4. Dificultate \u00een a urm\u0103ri instruc\u021biunile, indica\u021biile primite<\/p>\n<ul>\n<li>captarea aten\u021biei elevului \u00eenainte de a da indica\u021bii prin folosirea unor semnale de alertare;<\/li>\n<li>instruc\u021biunile orale s\u0103 fie \u00eenso\u021bite de indica\u021bii scrise, simboluri, etc.;<\/li>\n<li>este oferit\u0103 c\u00e2te o indica\u021bie pe r\u00e2nd, pentru a nu aglomera \u0219i deconcentra;<\/li>\n<li>repetarea indica\u021biilor, cu voce sc\u0103zut\u0103, c\u0103tre elev dup\u0103 ce au prezentate \u00eentregii clase; este verificat\u0103 \u00een\u021belegerea solicit\u00e2nd elevului s\u0103 refrazeze indica\u021biile.<\/li>\n<\/ul>\n<p>5. Dificultatea prioritiz\u0103rii<\/p>\n<ul>\n<li>furnizarea unui model de prioritizare pentru a ajuta pre\u0219colarul\/elevul; modelul s\u0103 fie la vedere, accesibil, consultat, actualizat \u00eempreun\u0103 cu elevul, \u00een func\u021bie de ceea ce a func\u021bionat.<\/li>\n<\/ul>\n<p>6. Dificultatea de a sus\u021bine efortul \u0219i acurate\u021bea \u00een raport cu timpul<\/p>\n<ul>\n<li>reducerea duratei sarcinii, urm\u0103rind calitatea (dec\u00e2t cantitatea) \u0219i acordarea de feedback rapid;<\/li>\n<li>cre\u0219terea frecven\u021bei \u00eent\u0103ririlor pozitive pentru efort \u00een sus\u021binerea procesului p\u00e2n\u0103 la punctul \u00een care ajunge, pentru a sublinia c\u0103, pe m\u0103sur\u0103 ce \u00eencearc\u0103, sunt vizibile progresele.<\/li>\n<\/ul>\n<p>7. Dificultatea finaliz\u0103rii sarcinilor<\/p>\n<ul>\n<li>listarea \u0219i \/ sau afi\u0219area tuturor pa\u0219ilor necesari pentru a finaliza fiecare sarcin\u0103;<\/li>\n<li>\u00eemp\u0103r\u021birea sarcinilor \u00een pa\u0219i gestionabili, cu specificarea timpului de lucru;<\/li>\n<li>verific\u0103ri frecvente pentru a vedea stadiul la care se afl\u0103 pre\u0219colarul\/elevul \u00een sarcin\u0103;<\/li>\n<li>elevul s\u0103 aib\u0103 un \u201eprieten de studiu\u201d, un coleg cu care s\u0103 \u00ee\u0219i poat\u0103 realiza sarcinile, temele, care s\u0103 \u00eei ofere un reper, model, con\u0219tientizare, consultare.<\/li>\n<\/ul>\n<p>8. Dificultate pe sarcini care solicit\u0103 memoria:<\/p>\n<ul>\n<li>stimularea multisenzorial\u0103 (pre\u0219colarul\/elevul s\u0103 vad\u0103, s\u0103 spun\u0103, s\u0103 scrie \u0219i s\u0103 fac\u0103); pentru a-\u0219i aminti, poate s\u0103 subvocalizeze;<\/li>\n<li>propunerea unor mnemotehnici ca strategii de studiu (de exemplu, vizualizarea, repetarea oral\u0103).<\/li>\n<\/ul>\n<p>9. Dificult\u0103\u021bi la evaluare<\/p>\n<ul>\n<li>timp suplimentar pentru evaluare; \u00eenv\u0103\u021barea unor abilit\u0103\u021bi \u0219i strategii pentru ca elevul s\u0103 se simt\u0103 preg\u0103tit de evaluare;<\/li>\n<li>formulare de evaluare cu sarcini clare, lizibile \u0219i ordonate, cu spa\u021biu suficient (liniat, punctat) pentru r\u0103spunsuri;<\/li>\n<li>fi\u0219ele de lucru \u0219i evalu\u0103rile s\u0103 aib\u0103 mai pu\u021bini itemi, \u0219i s\u0103 fie, cel mai adesea, scurte.<\/li>\n<li>s\u0103 fie acceptat\u0103 \u0219i varianta de evaluare la care elevul se poate concentra cel mai bine.<\/li>\n<\/ul>\n<p>10. Confuzia asupra indicilor non-verbali<\/p>\n<ul>\n<li>pre\u0219colarului\/ elevului s\u0103 i se spun\u0103 ce semnifica\u021bii au anumite comportamente non-verbale;<\/li>\n<li>modelare \u0219i spa\u021biu securizat de exersare a citirii comportamentelor non-verbale.<\/li>\n<\/ul>\n<p>11. Confuzia determinat\u0103 de materiale scrise (dificultate \u00een a g\u0103si ideea principal\u0103 dintr-un paragraf, atribuirea unei importan\u021be mai mari detaliilor minore)<\/p>\n<ul>\n<li>elevul s\u0103 aib\u0103 o copie a materialului scris cu ideile principale subliniate, eviden\u021biate vizual, sau cu o schi\u021b\u0103 a punctelor importante din materialul citit pentru a fi mai u\u0219or de urm\u0103rit \u0219i pentru o reconectare mai rapid\u0103 la sarcin\u0103.<\/li>\n<li>\u00eenv\u0103\u021barea strategiilor de identificare \u0219i formulare a ideilor-cheie;<\/li>\n<li>colegii s\u0103 schimbe \u00eentre ei noti\u021be de tipul \u201e<em>carbon-copy<\/em>\u201d pe baza materialului scris \u0219i s\u0103 le compare cu cele proprii \u0219i a auto-aprecia stadiul unde se g\u0103sesc;<\/li>\n<li>folosirea unor cuvinte cheie de c\u0103tre profesor care s\u0103 atrag\u0103 aten\u021bia (\u201ecele mai importante caracteristici &#8230;\u201d).<\/li>\n<\/ul>\n<p>12. Dificultatea men\u021binerii aten\u021biei pe sarcin\u0103<\/p>\n<ul>\n<li>\u201espargerea\u201d activit\u0103\u021bilor \u00een unit\u0103\u021bi mici pentru a fi mai u\u0219or de urm\u0103rit \u0219i de realizat ca efort \u0219i concentrare;<\/li>\n<li>listarea activit\u0103\u021bilor lec\u021biei pe tabl\u0103 pentru orientare \u0219i conectare la lec\u021bie;<\/li>\n<li>r\u0103spl\u0103tirea aten\u021biei \u0219i \u00eencadrarea \u00een timp &#8211; aprecierea si reliefarea aspectelor pozitive, motivante pentru elev;<\/li>\n<li>folosirea proximit\u0103\u021bii fizice \u0219i a atingerii (poate fi folosit un loc al lini\u0219tii sau un scaun al concentr\u0103rii atunci c\u00e2nd elevul se simte cople\u0219it de activitatea din clas\u0103);<\/li>\n<li>captarea aten\u021biei \u00eenainte de a da instruc\u021biuni (profesorul folose\u0219te numele elevului \u0219i ariile sale de interes; poate spune elevului cum s\u0103 acorde aten\u021bie: \u201e\u00eemi urm\u0103re\u0219ti ochii, gura atunci c\u00e2nd vorbesc\u201d &#8211; pentru ancorare) + repetarea indica\u021biilor de lucru;<\/li>\n<li>folosirea unor materiale noi, interesante \u0219i cre\u0219terea gradului de noutate \u0219i a nivelului de interes al sarcinilor prin multistimulare (culoare, form\u0103, textura) pentru a reduce nivelul de activism nefocalizat.<\/li>\n<li>pentru tranzi\u021bii poate fi furnizat un avertisment, cum ar fi un indiciu muzical; \u00een unele cazuri, \u00een func\u021bie de sensibilitatea auditiv\u0103 a elevilor, muzica clasic\u0103 sau o \u00eenregistrare a sunetelor naturii \u00een timpul sarcinii poate fi de folos;<\/li>\n<li>stimularea implic\u0103rii active a elevului \u00een lec\u021bie (de exemplu, <em>cooperative learning<\/em>).<\/li>\n<\/ul>\n<p>13. Dezorganizare frecvent\u0103, neglijen\u021b\u0103<\/p>\n<ul>\n<li>asigurarea unui mediu de clas\u0103 ordonat, sigur \u0219i predictibil, f\u0103r\u0103 prea multe schimb\u0103ri care s\u0103 distrag\u0103;<\/li>\n<li>regulile clasei s\u0103 fie clare \u0219i concise, stabilite \u00eempreun\u0103 (discutate \u0219i afi\u0219ate pentru o reperare u\u0219oar\u0103) cu consecin\u021be logic derivate pentru comportamente necorespunz\u0103toare, \u00een termeni u\u0219or de \u00een\u021beles \u0219i aplicate imediat \u0219i consecvent;<\/li>\n<li>\u00eenv\u0103\u021barea unor abilit\u0103\u021bi organizatorice prin asigurarea c\u0103 elevul are atribu\u021bii cotidiene zilnice, s\u0103pt\u0103m\u00e2nale \u0219i\/ sau lunare, are lista de materiale necesare zilnic, orarul lipit pe banc\u0103 \u0219i indica\u021bii foarte clare despre cum s\u0103 se organizeze \u00een realizarea lec\u021biilor, scrierea temelor, a evalu\u0103rilor.<\/li>\n<li>recompensarea imediat\u0103 a realiz\u0103rii atribu\u021biilor \u0219i pentru respectarea formatului, cerin\u021belor sarcinii (introducerea unui <em>tracking system<\/em> pentru monitorizarea progresului propriu);<\/li>\n<li>elevul s\u0103 aib\u0103 copii ale fi\u0219elor de lucru \u0219i un format simplu, coerent pentru a le completa;<\/li>\n<li>stabilirea unei rutine zilnice, cu furnizarea modelelor pentru ceea elevul are de realizat;<\/li>\n<li>alegerea unui coleg care s\u0103-l ajute cu organizarea;<\/li>\n<li>asistarea elevului s\u0103-\u0219i p\u0103streze materiale \u00eentr-un anumit loc (de ex. creioanele \u0219i pixurile \u00een penar).<\/li>\n<\/ul>\n<p>14. Abilit\u0103\u021bi de studiu slab dezvoltate<\/p>\n<ul>\n<li>comunicarea \u00een mod individual, cu respect \u0219i interes pentru succesul s\u0103u \u00een \u0219coal\u0103 (\u201eCum \u00eenve\u021bi cel mai bine?\u201d);<\/li>\n<li>\u00eenv\u0103\u021barea competen\u021belor de studiu, cum ar fi: organizarea (de exemplu, notarea \u0219i monitorizarea timpului necesar pentru atingerea unui obiectiv de \u00eenv\u0103\u021bare \u00eentr-un calendar), citirea manualului, luarea de noti\u021be (g\u0103sirea ideilor principale, cartografierea, eviden\u021bierea cromatic\u0103), schematizarea (harta de idei, jurnal dublu);<\/li>\n<li><em>class-wide peer tutoring<\/em>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>15. Dificultatea de a participa la activitatea din clas\u0103 f\u0103r\u0103 a fi \u00eentrerupe; dificultatea de a lucra \u00een lini\u0219te:<\/p>\n<ul>\n<li>a\u0219ezarea \u00een imediata apropiere a profesorului pentru a fi mai u\u0219or monitorizat \u0219i pentru a i se oferi, f\u0103r\u0103 distragere, semnale (stabilite \u00eempreun\u0103 cu profesorul) de redresare.<\/li>\n<\/ul>\n<p>16. C\u0103utarea inadecvat\u0103 a aten\u021biei (face pe clovnul, mi\u0219c\u0103ri zgomotoase, agresive sau exagerate c\u0103ut\u00e2nd aten\u021bie, \u00eentrerupe activit\u0103\u021bile, intr\u0103 peste activit\u0103\u021bile celorlal\u021bi colegi, \u00eei distrage, vorbe\u0219te excesiv)<\/p>\n<ul>\n<li>prezentarea unui model de ob\u021binere a aten\u021biei celorlal\u021bi \u00een mod corespunz\u0103tor \u0219i verificarea lui;<\/li>\n<li>folosirea unor semnale sau unui cod pentru a indica faptul c\u0103 acel comportament este inadecvat (discu\u021bia \u00een privat);<\/li>\n<li>recunoa\u0219terea \u0219i validarea imediat\u0103 \u0219i frecvent\u0103 a comportamentului adecvat de c\u0103tre profesor (pentru o performan\u021b\u0103 sporit\u0103, pre\u0219colarii\/elevii au nevoie de criterii externe clare pentru succes \u0219i de r\u0103splat\u0103 pe un <em>tracking system<\/em>);<\/li>\n<li>acordarea de <em>time-out<\/em> (mai ales dac\u0103 pre\u0219colarul\/elevul este agresiv \u0219i disruptiv, iar prezen\u021ba colegilor \u00eei alimenteaz\u0103 comportamentul), fiind scos din activitate, pentru scurt timp, \u00eentr-o zon\u0103 de time-out, de lini\u0219te unde are posibilitatea s\u0103 reflecteze pe ce nu a mers bine \u0219i ce poate face pe viitor, c\u00e2nd apar astfel de manifest\u0103ri.<\/li>\n<\/ul>\n<p>17. Neast\u00e2mp\u0103r al m\u00e2inilor, picioarelor, auto-distragerea prin jocul cu diferite obiecte, se foie\u0219te pe scaun; dificultatea de a r\u0103m\u00e2ne pe sc\u0103unel sau \u00een banc\u0103 pentru anumite activit\u0103\u021bi (pleac\u0103 de pe scaun \u00een sala de clas\u0103 sau \u00een alte situa\u021bii \u00een care este de a\u0219teptat sa r\u0103m\u00e2n\u0103 a\u0219ezat) &#8211; acest comportament de neast\u00e2mp\u0103r poate fi generat \u0219i de frustrare c\u0103 nu poate finaliza o sarcin\u0103, nu se poate concentra etc.<\/p>\n<ul>\n<li>reducerea volumului de lucru sau \u00eemp\u0103r\u021birea sarcinilor \u00een sarcini mai mici \u0219i \u00eent\u0103riri pozitive frecvente pentru realiz\u0103ri;<\/li>\n<li>jocuri \u0219i activit\u0103\u021bi de mi\u0219care atunci c\u00e2nd este posibil (exerci\u021bii de \u00eentindere, activit\u0103\u021bi de mi\u0219care, <em>energizers<\/em>), cu asigurarea unui spa\u021biu de mi\u0219care securizant \u0219i securizat;<\/li>\n<li>oportunit\u0103\u021bi de desc\u0103rcare a energiei (de exemplu, pre\u0219colarul\/elevul poate duce un \u201ebilet important\u201d unui alt profesor, poate avea rolul de a \u00eemp\u0103r\u021bi \u0219i str\u00e2nge fi\u0219ele de lucru; \u00een timpul lectur\u0103rii unei pove\u0219ti, elevul poate avea rolul de a scrie pe tabl\u0103 cuvintele cheie, de a mima anumite ac\u021biuni, etc.) \u2013 activit\u0103\u021bi care \u00eel \u021bin conectat la sarcin\u0103 \u0219i \u00eei \u00eent\u0103resc auto-valorizarea;<\/li>\n<li>evitarea a\u0219ez\u0103rii l\u00e2ng\u0103 u\u0219\u0103, geam sau colegi activi care s\u0103 ofere agita\u021bie \u0219i distragere;<\/li>\n<li>plasarea a dou\u0103 b\u0103nci orientate una spre cealalt\u0103 sau una l\u00e2ng\u0103 alta pentru ca elevul s\u0103 se poate mi\u0219ca liber \u0219i relaxa \u00eentre cele dou\u0103 at\u00e2ta timp c\u00e2t realizeaz\u0103 sarcina \u0219i nu p\u0103r\u0103se\u0219te zona desemnat\u0103.<\/li>\n<\/ul>\n<p>18. Agita\u021bie sub presiune \u0219i \u00een situa\u021bie de competi\u021bie (sportiv\u0103 sau academic\u0103)<\/p>\n<ul>\n<li>accent pe efort \u0219i pe bucuria particip\u0103rii (orientare spre interior), dec\u00e2t pe competi\u021bia cu ceilal\u021bi (care ar alimenta neast\u00e2mp\u0103rul, impulsivitatea, orientarea spre exterior);<\/li>\n<li>structurarea grupei\/clasei pentru a \u00eencuraja efortul de echip\u0103 \u0219i cooperarea;<\/li>\n<li>responsabilizarea prin oferirea unui rol (de exemplu, c\u0103pitanul echipei, cel care p\u0103streaz\u0103 scorul etc.).<\/li>\n<\/ul>\n<p>19. Folosirea necorespunz\u0103toare a timpului (pierde timpul pe sarcin\u0103, nu se poate \u00eencadra \u00een timp, este distras u\u0219or \u0219i nu finalizeaz\u0103 sarcina)<\/p>\n<ul>\n<li>folosirea unor semne sau a unui cod stabilit \u00eempreun\u0103 cu elevul, pentru a-i reaminti c\u0103 are o sarcin\u0103 de realizat (de exemplu, profesorul face contact vizual, \u00ee\u0219i atinge urechea, ridic\u0103 un anumit obiect, unul sau dou\u0103 degete, etc.);<\/li>\n<li>transmiterea a\u0219tept\u0103rilor despre ce \u00eenseamn\u0103 s\u0103 fie atent (\u201eAr\u0103\u021bi c\u0103 e\u0219ti atent atunci c\u00e2nd&#8230;\u201d);<\/li>\n<li>limitarea \u00een timp pentru o sarcin\u0103 scurt\u0103 cu \u00eent\u0103rire pozitiv\u0103 pentru finalizarea la timp;<\/li>\n<li>folosirea unui contract (care s\u0103 stimuleze angajamentul), a unui cronometru, etc. pentru auto-monitorizare.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em><strong>Bibliografie<\/strong><\/em><br \/>\nDavies, L. 30 Ideas for Teaching Children with Attention-Deficit\/Hyperactivity Disorder, disponibil online: <a href=\"http:\/\/www.kellybear.com\/TeacherArticles\/TeacherTip49.html\">www.kellybear.com\/TeacherArticles\/TeacherTip49.html<\/a><br \/>\n*** Teaching Students with ADHD. Helping Students with Attention Deficit Disorder Succeed at School, disponibil online: <a href=\"https:\/\/www.helpguide.org\/articles\/add-adhd\/teaching-students-with-adhd-attention-deficit-disorder.htm\">www.helpguide.org\/articles\/add-adhd\/teaching-students-with-adhd-attention-deficit-disorder.htm<\/a><br \/>\n*** Helping the Student with ADHD in the Classroom: Strategies for Teachers, disponibil online: <a href=\"http:\/\/www.ldonline.org\/article\/5911\/\">www.ldonline.org\/article\/5911\/<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00cen practica educa\u021bional\u0103 cu un copil cu form\u0103 de tulburare de aten\u021bie, adaptarea procesului instructiv-educativ \u0219i crearea contextelor de \u00eenv\u0103\u021bare individualizate sunt esen\u021biale. \u00cen urma experien\u021bei didactice \u0219i a consult\u0103rii literaturii de specialitate, am inventariat mai multe c\u0103i de ac\u021biune &hellip; <a href=\"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/tulburarea-de-atentie-cai-de-actiune-pentru-progres-in-invatare\">Cite\u0219te continuarea <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1346,1060,1111,960,787],"tags":[1409],"class_list":["post-10787","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cerinte-educationale-speciale","category-climat-educational","category-consiliere-psihopedagogica","category-educatie-incluziva","category-psihopedagogie-speciala","tag-stela-mustatea"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10787","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10787"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10787\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10909,"href":"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10787\/revisions\/10909"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10787"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10787"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}