Din punct de vedere biologic (morfologic \u0219i func\u021bional) dezvoltarea copiilor de v\u00e2rst\u0103 \u0219colar\u0103 se realizeaz\u0103 neuniform, marc\u00e2nd perioade de dezvoltare uneori mai lente, alteori mai rapide. \u00cen general, exist\u0103 o mare fluctua\u021bie \u00een evolu\u021bia calit\u0103\u021bilor motrice (la fel ca \u00een cazul indicilor somatici), care se manifest\u0103 diferit de la copil la copil. Cunoa\u0219terea acestor aspecte \u00eei va permite profesorului de educa\u021bie fizic\u0103 s\u0103 propun\u0103 exerci\u021bii adecvate pentru influen\u021barea dezvolt\u0103rii corecte \u0219i armonioase a organismului copiilor. <\/p>\n
Statura elevilor prezint\u0103 o evolu\u021bie ascendent\u0103 neuniform\u0103, marc\u00e2nd salturile cele mai ridicate, aproximativ,\u00a0 \u00een clasa a III-a. La fete, acest nivel de cre\u0219tere apare mai devreme, \u00een clasa a II-a. Aceste cre\u0219teri\u00a0 se refer\u0103 \u00een general la membrele inferioare. O evolu\u021bie ascendent\u0103 neuniform\u0103 prezint\u0103 \u0219i greutatea, care \u00eenregistreaz\u0103 cre\u0219teri importante \u00een clasa a III-a. Oasele se dezvolt\u0103 mult mai repede dec\u00e2t \u021besutul muscular. Din cauza eventualelor caren\u021be \u00een depunerea s\u0103rurilor\u00a0 de calciu \u00een oase, a pozi\u021biilor asimetrice din timpul statului \u00een b\u0103nci, la birou, a purt\u0103rii gre\u0219ite a unor greut\u0103\u021bi \u00een m\u00e2ini sau \u00een spate (de exemplu, ghiozdanul, rucsacul etc.), la aceast\u0103 v\u00e2rst\u0103 pot ap\u0103rea cifozele, lordozele, spatele rotund etc. favorizate \u0219i de faptul c\u0103 la v\u00e2rsta de 6 ani, fibrele musculare sunt slab dezvoltate, iar \u021besutul muscular este bogat \u00een ap\u0103; musculatura extensoare, de astfel, se prezint\u0103 mai pu\u021bin, dezvoltat\u0103 comparativ cu cea flexoare, de unde \u0219i tendin\u021ba copilului de a sta \u00eentr-o atitudine u\u0219or cifotic\u0103. De asemenea, musculatura membrelor este mai slab dezvoltat\u0103 dec\u00e2t aceea a trunchiului.<\/p>\n
Consider c\u0103 trebuie s\u0103 \u021binem cont de aceste particularit\u0103\u021bi referitoare la dezvoltarea \u021besutului muscular \u0219i osos \u00een lec\u021bia de educa\u021bie fizic\u0103, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 ac\u021bion\u0103m \u00een sensul fortific\u0103rii musculaturii extensoare, pentru a preveni instalarea erorilor de postur\u0103, s\u0103 ne concentr\u0103m pe dezvoltarea musculaturii membrelor superioare \u0219i inferioare, favoriz\u00e2nd dezvoltarea armonioas\u0103 a musculaturii \u00eentregului corp. Trebuie s\u0103 acord\u0103m o aten\u021bie deosebit\u0103\u00a0 corect\u0103rii permanente a posturii gre\u0219ite din timpul execut\u0103rii exerci\u021biilor, a mersului, \u00een repaus, a pozi\u021biei statului \u00een banc\u0103 etc.<\/p>\n
\u00cen ceea ce prive\u0219te\u00a0 dezvoltarea func\u021biunilor aparatului respirator \u0219i circulator, trebuie s\u0103 avem \u00een vedere c\u0103 viteza de circula\u021bie a s\u00e2ngelui este de trei ori mai mare, comparativ cu a adul\u021bilor, arterele copiilor \u0219i capilarele fiind \u0219i acestea mult mai largi. Frecven\u021ba cardiac\u0103 se situeaz\u0103 \u00een medie la circa 90 pulsa\u021bii pe minut. Din cauza nivelului sc\u0103zut de dezvoltare a centrilor nervo\u0219i care regleaz\u0103 activitatea inimii, aceasta are o instabilitate accentuat\u0103. Func\u021bia respiratorie este slab dezvoltat\u0103. \u00cen timpul eforturilor, posibilitatea de m\u0103rire a cutiei toracice fiind redus\u0103, cre\u0219terea amplitudinii mi\u0219c\u0103rilor respiratorii se realizeaz\u0103, \u00eendeosebi, prind deplasarea diafragmului. Frecven\u021ba respiratorie prezint\u0103 30 de respira\u021bii pe minut, apropiindu-se de 24 de respira\u021bii abia la v\u00e2rsta de 12 ani. Perimetrul toracic prezint\u0103 cre\u0219teri continue de la an la an, at\u00e2t \u00een b\u0103ie\u021bilor, c\u00e2t \u0219i al fetelor (la cele din urm\u0103, fiind mai intens). Elasticitatea toracelui (diferen\u021ba dintre inspira\u021bie \u0219i respira\u021bie for\u021bat\u0103) marcheaz\u0103 valori mai ridicate la eleve.<\/p>\n
A\u0219adar, este recomandat ca eforturile solicitate elevilor s\u0103 fie dinamice, pe o durat\u0103 scurt\u0103 de timp, asigur\u00e2nd \u00eentre acestea pauze relativ lungi. Sunt contraindicate contrac\u021biile statice, exerci\u021biile de for\u021b\u0103 cu greut\u0103\u021bi necorespunz\u0103toare, cele de rezisten\u021b\u0103 cu ritm accelerat ori variabil, ci \u00een tempo moderat.<\/p>\n
De asemenea, trebuie s\u0103 acord\u0103m o aten\u021bie considerabil\u0103 form\u0103rii ritmului respirator \u0219i dezvolt\u0103rii musculaturii intercostale, toracele copiilor fiind \u00eentr-o stare de destindere permanent\u0103.<\/p>\n
Evolu\u021bia dezvolt\u0103rii calit\u0103\u021bilor motrice la elevii din clasele primare expune ritmuri diferite.\u00a0 Astfel, rezisten\u021ba general\u0103 la eforturile de durat\u0103, uniforme \u0219i \u00een tempo moderat, for\u021ba musculaturii extensoare a bra\u021belor, viteza \u0219i \u00eendem\u00e2narea, marcheaz\u0103 cre\u0219teri continue. Mobilitatea, for\u021ba musculaturii flexoare a bra\u021belor \u0219i a spatelui evolueaz\u0103 sinuos. La fel se \u00eent\u00e2mpl\u0103 \u0219i cu for\u021ba musculaturii abdominale \u0219i a spatelui, iar dac\u0103 profesorii nu acord\u0103 aten\u021bia necesar\u0103 tonific\u0103rii acestor importante grupe musculare, va conduce la ivirea devia\u021biilor de coloan\u0103.<\/p>\n
\u00cen general, exist\u0103 o mare fluctua\u021bie \u00een evolu\u021bia calit\u0103\u021bilor motrice (la fel ca \u00een cazul indicilor somatici), care se manifest\u0103 diferit de la copil la copil. Putem spune c\u0103 dezvoltarea fizic\u0103 a copiilor din clasele primare se realizeaz\u0103 \u00eentr-un ritm lent \u0219i plin de cotituri.<\/p>\n
Referitor la \u00een\u0103l\u021bime, cre\u0219terea este evident\u0103 ( aproximativ 4-5 cm pe an), \u00eens\u0103 \u00eencetinit\u0103 \u00een compara\u021bie cu v\u00e2rsta anterioar\u0103, osificarea scheletului nefinalizat\u0103, dezvoltarea musculaturii lungi fiind mai pronun\u021bat\u0103 dec\u00e2t cea a musculaturii scurte, calit\u0103\u021bile motrice dezvoltate cu prec\u0103dere pe seama disponibilit\u0103\u021bilor native, capacitatea pulmonar\u0103 \u0219i debitul cardiac fiind reduse.<\/p>\n
Ca urmare a unor activit\u0103\u021bi \u00eent\u00e2mpl\u0103toare, neorganizate \u0219i nedirijate, la elevii din clasa preg\u0103titoare \u0219i clasa I, bagajul motric este redus, deprinderile sunt lipsite de precizie \u0219i fine\u021be, relief\u00e2nd lacune \u0219i erori \u00een experien\u021ba motric\u0103. De exemplu, deprinderile motrice de baz\u0103 cum sunt: mersul, alergarea, aruncarea, prinderea \u0219i s\u0103ritura sunt gre\u0219it \u00eensu\u0219ite, fiind nevoie de mult\u0103 munc\u0103 pentru corectarea acestora. La aceste clase, cele mai frecvente gre\u0219eli din cadrul celor mai uzuale deprinderi sunt: mersul leg\u0103nat, nediferen\u021bierea mi\u0219c\u0103rii de azv\u00e2rlire, lansare, \u00eempingere, faptul c\u0103 nu cunosc tehnica \u00eempingerii \u00een momentul b\u0103t\u0103ii pe un picior, toate acestea trebuie\u00a0 corectate\u00a0 \u00een timp util.<\/p>\n
Trebuie s\u0103 acord\u0103m mai mult\u0103 aten\u021bie \u00eent\u0103ririi musculaturii spatelui (mai ales la clasa preg\u0103titoare \u0219i clasele I-III) \u0219i a abdomenului ( la clasele II-III), pentru a preveni deform\u0103rile de coloan\u0103 care se pot produce la aceast\u0103 v\u00e2rst\u0103 fraged\u0103.<\/p>\n
\u00cen concluzie, pe l\u00e2ng\u0103 preocuparea de l\u0103rgire a bagajului motric al elevilor, profesorul de educa\u021bie fizic\u0103 trebuie s\u0103 manifeste aten\u021bie deosebit\u0103 \u0219i corect\u0103rii deprinderilor defectuoase cu care elevii vin la \u0219coal\u0103.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Din punct de vedere biologic (morfologic \u0219i func\u021bional) dezvoltarea copiilor de v\u00e2rst\u0103 \u0219colar\u0103 se realizeaz\u0103 neuniform, marc\u00e2nd perioade de dezvoltare uneori mai lente, alteori mai rapide. \u00cen general, exist\u0103 o mare fluctua\u021bie \u00een evolu\u021bia calit\u0103\u021bilor motrice (la fel ca \u00een … Cite\u0219te continuarea