{"id":5735,"date":"2017-04-04T04:50:07","date_gmt":"2017-04-04T04:50:07","guid":{"rendered":"http:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/?p=5735"},"modified":"2017-04-04T04:50:07","modified_gmt":"2017-04-04T04:50:07","slug":"abordarea-stresului-la-scoala-investigatia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/abordarea-stresului-la-scoala-investigatia","title":{"rendered":"Posibilit\u0103\u021bi de abordare a stresului la \u0219coal\u0103: investiga\u021bia pentru cunoa\u0219terea elevilor"},"content":{"rendered":"<p>Abordarea stresului la \u0219coal\u0103 este o problematic\u0103 complex\u0103. Pentru o persoan\u0103, managementul stresului \u00eenseamn\u0103 capacitatea acesteia de a atinge un echilibru \u00eentre solicit\u0103rile externe \u0219i reac\u021biile interioare prin aplicarea unor tehnici specifice.<br \/>\n\u00cen cadrul activit\u0103\u021bii \u0219colare, analiza factorilor individuali ca factori de protec\u021bie \u00een condi\u021bii de stres (stima de sine, asertivitatea, optimismul), reprezint\u0103 o premis\u0103 fundamental\u0103 a procesului de eficientizare a activit\u0103\u021bii didactice.<br \/>\nUna dintre activit\u0103\u021bile pe care mi-am propus-o la o or\u0103 de dezvoltare personal\u0103, la clasa I s-a intitulat \u201dCine sunt eu\u201d \u0219i a avut ca scop evaluarea beneficiilor dezvolt\u0103rii respectului de sine la elevii de v\u00e2rst\u0103 \u0219colar\u0103 mic\u0103.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<p>Managementul stresului este abilitatea individului de a face fa\u0163\u0103 presiunilor de zi cu zi. Prin managementul stresului se urm\u0103re\u015fte ini\u0163ial identificarea cauzelor acestor presiuni \u015fi apoi reechilibrarea \u015fi reducerea reac\u0163iei prelungite a corpului la factorii interni sau externi cauzatori de stres, prin aplicarea unor tehnici specifice.<\/p>\n<p>Hans Selye diferen\u0163iaz\u0103 \u00eentre <em>eustress<\/em> pentru senza\u0163ia pozitiv\u0103 \u015fi <em>distress<\/em> pentru situa\u0163ia \u00een care nivelul stimulului este mai mare dec\u00e2t poate organismul suporta. Pentru el, stresul este stimulul de care to\u0163i avem nevoie pentru a fi motiva\u0163i \u015fi care, \u00een doze rezonabile, chiar ne place. Ideile sale sunt de folos pentru a ne aminti c\u0103 stresul este o parte inevitabil\u0103 a vie\u0163ii noastre. Aptitudinea de a rezolva problemele generate de stres se traduce \u00een capacitatea de atingere a echilibrului dintre stimulul exterior \u015fi reac\u0163iile interioare \u015fi \u00een g\u0103sirea unui nivel potrivit de stres.<\/p>\n<p>Resursele individuale de adaptare la stres sunt reprezentate de capacitatea cognitiv\u0103, emo\u021bional\u0103 \u0219i comportamental\u0103 a fiec\u0103rui individ de a reduce, st\u0103p\u00e2ni sau tolera solicit\u0103rile interne \u0219i externe care dep\u0103\u0219esc capacitatea de r\u0103spuns automat\u0103 a organismului.<br \/>\nFactori individuali cum sunt stima de sine, asertivitatea, optimismul sau sentimentul de autoeficacitate sunt factori de protec\u021bie \u00eempotriva stresului.<\/p>\n<p>\u00cen identificarea resurselor interioare ale elevilor mei, \u00een vederea adapt\u0103rii la condi\u021biile de stres, am recurs la activitatea \u201dCine sunt eu\u201d, desf\u0103\u0219urat\u0103 la o or\u0103 de dezvoltare personal\u0103, la clasa I.<\/p>\n<p>Numele activit\u0103\u0163ii: Cine sunt eu<br \/>\nClasa cu care s-a lucrat: I B<br \/>\nNum\u0103r de elevi: 16<br \/>\nObiective:<br \/>\n&#8211; S\u0103 exploreze o modalitate de dezvoltare a respectului de sine<br \/>\n&#8211; S\u0103 evalueze beneficiile dezvolt\u0103rii respectului de sine<br \/>\nResurse: fi\u015fa de lucru &#8211; \u201cBlazonul personal\u201d.<\/p>\n<p>Mod de lucru:<\/p>\n<ul>\n<li>Se ofer\u0103 fiec\u0103rui participant o fi\u015f\u0103 de lucru \u015fi se dau explica\u0163ii \u00een leg\u0103tur\u0103 cu cele patru cadrane:<\/li>\n<\/ul>\n<p>cadranul 1 \u2013 ceva pozitiv despre munca ta (la \u015fcoal\u0103)<br \/>\ncadranul 2 \u2013 ceva ce \u00ee\u0163i place s\u0103 faci \u00een timpul liber<br \/>\ncadranul 3 \u2013 ceva despre trecutul t\u0103u<br \/>\ncadranul 4 \u2013 un scop pe care \u0163i-ai dori s\u0103 \u00eel atingi<\/p>\n<ul>\n<li>Sunt invita\u0163i s\u0103 completeze fiecare cadran cu un desen, simbol sau cuvinte \u015fi, \u00een panglica de sub blazon, s\u0103 scrie o deviz\u0103, un vers, un proverb,etc., ceva care li se pare c\u0103-i reprezint\u0103 cel mai bine \u015fi care ar dori s\u0103 le aminteasc\u0103 celorlal\u0163i de ei.<\/li>\n<li>Pentru completarea spa\u021biului de sub blazon, li se ofer\u0103 elevilor o list\u0103 de proverbe, din care trebuie s\u0103-\u0219i aleag\u0103 unul care li se potrive\u0219te. \u00cen prealabil, \u00een\u021belesul acestor proverbe a fost deslu\u0219it \u00eempreun\u0103 cu elevii, prin exemple concrete.<\/li>\n<li>La final, sunt invita\u0163i s\u0103 \u00eemp\u0103rt\u0103\u015feasc\u0103 celorlal\u021bi colegi ceea ce au lucrat.<\/li>\n<li>Sunt \u00eentreba\u021bi cum se simt atunci c\u00e2nd vorbesc despre ei \u00een\u0219i\u0219i.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Activitatea a avut un impact pozitiv, \u00eentruc\u00e2t elevilor li s-a dat ocazia s\u0103 deseneze ceva ce le face pl\u0103cere. Au avut ezit\u0103ri \u00een a-\u0219i prezenta lucrarea \u00een fa\u021ba clasei, cei mai mul\u021bi prefer\u00e2nd s\u0103 vorbeasc\u0103 de la locul lor \u00een banc\u0103. Cei mai mul\u021bi au spus c\u0103 s-au sim\u021bit importan\u021bi atunci c\u00e2nd au vorbit despre ei \u00een\u0219i\u0219i.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-5801\" title=\"blazon 1\" src=\"http:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/blazon.png\" alt=\"\" width=\"197\" height=\"262\" \/>Analiz\u00e2nd desenele din cadranul 1 privind activitatea la \u0219coal\u0103, constat\u0103m c\u0103 elevilor le place s\u0103 citeasc\u0103, s\u0103 scrie sau s\u0103 picteze. Unor feti\u021be le place s\u0103 joace rolul \u00eenv\u0103\u021b\u0103toarei. \u00cen alte activit\u0103\u021bi, acestea au explicat c\u0103 le este greu s\u0103 se impun\u0103 \u00een fa\u021ba colegilor, \u00een anumite momente. De aici, probabil nevoia de a avea autoritate \u00een fa\u021ba unui grup.<\/p>\n<p>Al\u021bi doi elevi (b\u0103iat \u0219i fat\u0103) s-au desenat \u00een fa\u021ba clasei, ceea ce exprim\u0103 nevoia de a se afirma, de a fi activi \u00een timpul orelor. Men\u021bionez c\u0103, ace\u0219ti elevi sunt persoane introvertite, lipsite de \u00eencredere \u00een for\u021bele proprii, foarte timide, cu dificult\u0103\u021bi de exprimare oral\u0103. Vorbesc foarte \u00eencet, parc\u0103 cu team\u0103 \u0219i au nevoie de mai mult timp pentru formularea r\u0103spunsului la o \u00eentrebare.<\/p>\n<p>O alt\u0103 feti\u021b\u0103 a reprezentat activitatea de la \u0219coal\u0103 desen\u00e2nd o inim\u0103 cu multe stelu\u021be, ceea ce ar putea s\u0103 exprime sentimentul de bine\/confortul pe care \u00eel are aceasta la \u0219coal\u0103.<br \/>\nUn alt copil (b\u0103iat) a ar\u0103tat \u00een desenul s\u0103u c\u0103 cel mai mult la \u0219coal\u0103 \u00eei place s\u0103 se joace, ma\u0219inile fiind obiectul s\u0103u preferat. Este un copil care se simte foarte bine \u00een activit\u0103\u021bile de grup, \u00een jocurile de spargere a ghe\u021bii.<\/p>\n<p>Concluziile acestui exerci\u021biu au fost valorificate ulterior prin realizarea unor proiecte tematice despre obiectele preferate ale copiilor. Am reu\u0219it s\u0103 abordez interdisciplinar anumite teme ce au trezit interesul elevilor.<\/p>\n<p>Desenele din cadranul 2 \u00eei prezint\u0103 pe elevi \u00een mediul cel mai drag, familiar \u0219i anume locul de acas\u0103. Mul\u021bi copii au desenat c\u0103 le place s\u0103 stea acas\u0103 \u00een timpul liber, s\u0103 se joace diferite jocuri \u00een curtea casei, s\u0103 citeasc\u0103 ceva ce le face pl\u0103cere, s\u0103 foloseasc\u0103 calculatorul pentru diferite jocuri educative sau privitul la televizor. Pentru mul\u021bi dintre copii (mai ales pentru b\u0103ie\u021bi) petrecerea timpului liber \u00eenseamn\u0103 jocul cu mingea afar\u0103. Multe feti\u021be au desenat flori sau animale, ceea ce eviden\u021biaz\u0103 sensibilitatea deosebit\u0103, nevoia de afec\u021biune, frumuse\u021bea lor interioar\u0103 fiind o oglind\u0103 a frumuse\u021bii exterioare, a naturii.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-5802\" title=\"blazon 2\" src=\"http:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/blazon2.png\" alt=\"\" width=\"190\" height=\"258\" \/>Desenele din cadranul 3 \u00eei prezint\u0103 pe copii \u00een fa\u021ba unor evenimente importante \u00een familie: aniversarea zilei de na\u0219tere, o \u00eent\u00e2lnire cu familia re\u00eentregit\u0103, s\u0103rb\u0103torile de iarn\u0103 sau jocul cu mingea \u00een curtea casei cu prietenii apropia\u021bi.<br \/>\nUnii copii \u00ee\u0219i exprim\u0103 preferin\u021ba pentru desenat \u0219i colorat, fiind o activitate pl\u0103cut\u0103 at\u00e2t \u00een prezent c\u00e2t \u0219i \u00een trecut. Al\u021bi copii privesc cu nostalgie momentele din vacan\u021ba de var\u0103, mersul la plaj\u0103, nisipul, marea \u0219i soarele.<\/p>\n<p>Desenele din cadranul 4 reprezint\u0103 aspira\u021biile copiilor, modul cum se v\u0103d \u00een viitor. Unii se v\u0103d prin prisma meseriei pe care \u0219i-o doresc (soldat, c\u00e2nt\u0103rea\u021b\u0103, \u00eenv\u0103\u021b\u0103toare), iar al\u021bii se v\u0103d adul\u021bi, f\u0103r\u0103 s\u0103 manifeste vreo preocupare deosebit\u0103.<\/p>\n<p>Exist\u0103 lucrarea unui elev care nu ofer\u0103 date concludente privind activit\u0103\u021bile preferate, \u00eens\u0103 la o privire mai atent\u0103 am observant c\u0103 \u00een cadranele 1 \u0219i 4 s-a reprezentat \u00een mod clar, f\u0103r\u0103 m\u0103zg\u0103lituri, pe c\u00e2nd \u00een cadranele 2 \u0219i 3, desenele sunt neclare. Din datele pe care le-am ob\u021binut \u00een urma unor observa\u021bii ale comportamentului \u00een timpul \u0219i \u00een afara orelor, am dedus c\u0103 are probleme de interrela\u021bionare, este \u00een conflicte permanente cu diferi\u021bi elevi agresori. Mediul de acas\u0103 nu este unul reconfortant, ceea ce explic\u0103 desenele din cadran. Lipsa culorilor \u00een desenele sale eviden\u021biaz\u0103 anxietatea. Tr\u0103ie\u0219te \u00eentr-o lume necolorat\u0103, rece, trist\u0103, nesigur\u0103, amenin\u021b\u0103toare, ur\u00e2t\u0103.\u00a0 Ro\u0219u care apare \u00een cadranul 1 exprim\u0103 un copil dinamic, mereu \u00een mi\u0219care, energic, pentru care competi\u021bia \u0219i jocul sunt foarte importante. Cel mai mult predomin\u0103 albastrul, ceea ce poate exprima \u00eentr-un mod original c\u0103 nu vrea s\u0103 fie presat, c\u0103 vrea s\u0103 aib\u0103 mai mult timp pentru a face ceea ce-\u0219i dore\u0219te, prin respectarea ritmului s\u0103u de lucru \u0219i dezvoltare.<\/p>\n<p>Analiz\u00e2nd proverbul pe care \u0219i l-au ales, se poate spune c\u0103 pentru o parte dintre elevi este important\u0103 prietenia (\u201dPrietenul la nevoie se cunoa\u0219te\u201d), pentru al\u021bii este esen\u021bial modul cum vorbesc (f\u0103r\u0103 jigniri) (\u201dVorba dulce mult aduce\u201d, \u201dR\u0103spunsul bl\u00e2nd \u00eenl\u0103tur\u0103 m\u00e2nia\u201d), iar pentru alt\u0103 parte, a \u0219ti carte este o coordonat\u0103 definitorie pentru dezvoltarea ulterioar\u0103 (\u201dAi carte, ai parte\u201d).<\/p>\n<p>Investigarea \u00een vederea cunoa\u0219terii resorturilor interioare ale elevilor \u0219i a modului cum ace\u0219tia \u00ee\u0219i gestioneaz\u0103 st\u0103rile \u0219i emo\u021biile asigur\u0103 eficien\u021ba activit\u0103\u021bii educa\u021bionale. \u00cen func\u021bie de aceasta, \u00eenv\u0103\u021b\u0103torul \u00ee\u0219i construie\u0219te un demers didactic bine individualizat care s\u0103 \u021bin\u0103 cont de nevoile \u0219i trebuin\u021bele elevilor.<\/p>\n<p><em><strong>Bibliografie:<\/strong><\/em><br \/>\n1. \u201dEduca\u021bie mental-emo\u021bional\u0103 \u00een grupul \u0219colar\u201d \u2013 suport de curs- program de formare continu\u0103 furnizat de Casa Corpului Didactic Constan\u021ba, 2013;<br \/>\n2. St\u0103nculescu, E., Managementul stresului \u00een mediul educa\u021bional, Editura Universitaria, 2015;<br \/>\n3. Iucu, R. B.,Managementul clasei de elevi, Editura Polirom , Ia\u0219i, 2006.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Abordarea stresului la \u0219coal\u0103 este o problematic\u0103 complex\u0103. Pentru o persoan\u0103, managementul stresului \u00eenseamn\u0103 capacitatea acesteia de a atinge un echilibru \u00eentre solicit\u0103rile externe \u0219i reac\u021biile interioare prin aplicarea unor tehnici specifice. \u00cen cadrul activit\u0103\u021bii \u0219colare, analiza factorilor individuali ca &hellip; <a href=\"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/abordarea-stresului-la-scoala-investigatia\">Cite\u0219te continuarea <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5801,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[630],"class_list":["post-5735","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articole-propuse","tag-manuela-alexe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5735","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5735"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5735\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5807,"href":"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5735\/revisions\/5807"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5801"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5735"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5735"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iteach.ro\/experientedidactice\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5735"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}