<?xml version='1.0'?>

<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss"  >
	<channel>
		<title><![CDATA[iTeach: Blog Camelia Iosefina Rafailă]]></title>
		<link>https://iteach.ro:443/pg/blog/camelia.rafaila?view=rss</link>
				
	<item>
	  <guid isPermaLink='true'>https://iteach.ro/pg/blog/camelia.rafaila/read/123616/noile-tehnologii-si-starea-de-sanatate</guid>
	  <pubDate>Mon, 14 Nov 2022 09:02:44 +0200</pubDate>
	  <link>https://iteach.ro/pg/blog/camelia.rafaila/read/123616/noile-tehnologii-si-starea-de-sanatate</link>
	  <title><![CDATA[NOILE TEHNOLOGII ŞI STAREA DE SĂNĂTATE]]></title>
	  <description><![CDATA[<p>
	&nbsp;</p>
<p>
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Internetul, televiziunea, tehnologiile interactive ne alimentează cu o enormă bogăţie de informaţii noi, iar creierul şi restul organismului reacţionează la această stare de lucruri modific&acirc;ndu-şi felul &icirc;n care funcţionează. G&acirc;ndim altfel, simţim altfel, ne amintim şi uităm altfel, dormim altfel, ba chiar visăm altfel dec&acirc;t acum c&acirc;teva decenii, spun cercetătorii.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;E bine sau rău că se &icirc;nt&acirc;mplă asta? Deloc surprinzător, părerile sunt &icirc;mpărţite.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Unii dintre specialişti apreciază pozitiv efectele tehnologiei media moderne asupra creierului. Astfel:<br />
	&bull; ne organizăm mai eficient viaţa;<br />
	&bull; nu mai suntem nevoiţi să &icirc;nvăţăm şi să ţinem minte o mulţime de lucruri;<br />
	&bull; avem mintea mai liberă pentru a g&acirc;ndi mai profund la probleme fundamentale;<br />
	&bull; economisim timp;<br />
	&bull; facem cumpărături fără să ne deplasăm la magazine;<br />
	&bull; ne relaxăm.</p>
<p>
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Alţi specialişti cred că, dimpotrivă, extinderea tehnologiei &icirc;n viaţa noastră duce la:<br />
	&bull; reducerea atenţiei, răbdării;<br />
	&bull; reducerea creativităţii c&acirc;nd e vorba de acţiuni din alte sfere dec&acirc;t cea digitală;<br />
	&bull; dependenţă;<br />
	&bull; reducerea abilităţilor sociale;<br />
	&bull; stres, dureri de cap, iritabilitate, insomnie, slăbirea vederii, oboseală generală, slăbirea sistemului imunitar, scăderea libidoului, tulburări ale ciclului menstrual, tulburări hormonale etc.</p>
<p>
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Iată c&acirc;teva exemple care arată că impactul lor asupra noastră este real şi profund.</p>
<p>
	<strong>Visăm &icirc;n culori</strong><br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Studii realizate &icirc;n prima jumătate a secolului XX, sugerau că, &icirc;nainte de apariţia televiziunii (alb-negru, pe vremea aceea), oamenii visau mai mult &icirc;n culori şi că expunerea la&nbsp; imaginile transmise de televizoarele alb-negru a fost corelată cu o multiplicare a viselor alb-negru. Ulterior, odată cu apariţia cinematografiei şi a televiziunii &icirc;n culori, ne-am &icirc;ntors la visele colorate, conform unor studii realizate &icirc;n 2008 la Universitatea Dundee, Marea Britanie şi 2011 de către American Psychological Association.</p>
<p>
	<strong>Sindromul &bdquo;vibraţiei fantomă&rdquo;</strong><br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Vi s-a &icirc;nt&acirc;mplat să aveţi impresia că vă sună telefonul mobil (sau că vibrează) şi, verific&acirc;nd, să constataţi că nu era nici vorbă de aşa ceva? Li se &icirc;nt&acirc;mplă multora: 89% dintre cei 290 de studenţi chestionaţi &icirc;n cadrul unui studiu din 2012, publicat &icirc;n Computers and Human Behavior, au declarat că au resimţit această impresie, iar un sondaj efectuat &icirc;n r&acirc;ndul personalului dintr-un spital a produs rezultate similare.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Probabil, creierul uman şi-a modificat &bdquo;setările&rdquo; &icirc;n ceea ce priveşte sensibilitatea la anumiţi stimuli, astfel &icirc;nc&acirc;t poate lua diferite senzaţii fizice drept o vibraţie a telefonului.</p>
<p>
	<strong>Somn şi veghe</strong><br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Lumina cu conţinut mare de radiaţii albastre emisă de ecranele dispozitivelor electronice are un efect pertubator intens asupra orarului de somn, iar prin aceasta are imapct asupra fiziologiei organismului, de la funcţionarea sistemului imunitar şi secreţia hormonilor de stres p&acirc;nă la metabolism şi riscul de cancer.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Pe termen lung, un somn prost este asociat cu numeroase afecţiuni precum boli de inimă, depresie, diabet, tulburări de memorie.</p>
<p>
	<strong>Memoria şi atenţia nu mai sunt cum erau odată...</strong><br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Nu se poate nega uriaşa importanţă pe care a avut-o cultura orală &icirc;n viaţa omenirii, iar aceasta se baza pe memorizarea a nenumărate poveşti, legende, poeme, c&acirc;ntece, desc&acirc;ntece, reţete de leacuri etc., care s-au transmis astfel prin veacuri, de la o generaţie la alta. Dar &icirc;n lumea computerelor şi a motoarelor de căutare de ce ne-am mai obosi să ţinem minte?<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Studiile au arătat că memoria, capacitatea de a face calcule simple, atenţia pe termen mai lung au avut de suferit de pe urma internetului şi a reţelelor de socializare.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Acest fenomen &icirc;i &icirc;ngrijorează pe specialiştii &icirc;n educaţie, deoarece este frecvent &icirc;n r&acirc;ndul copiilor şi al adolescenţilor, iar creierele acestora, &icirc;nzestrate cu o mare plasticitate, se adaptează acestui mod superficial, dar foarte răsp&acirc;ndit, de a lucra, nemaiput&acirc;nd astfel să-şi dezvolte corespunzător capacitatea de concentrare.</p>
<p>	<strong>Jocurile video au efecte pozitive şi negative</strong><br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Un studiu din 2013 arăta că jocurile video ce presupun ochirea şi &bdquo;&icirc;mpuşcarea&rdquo; adversarilor virtuali &icirc;mbunătăţesc capacităţile vizuale legate de percepţia spaţială, precum şi capacitatea de luare rapidă a deciziilor. Alte studii arată că, adesea, &icirc;mpătimiţii jocurilor pe calculator au, de asemenea, o coordonare ochi-m&acirc;nă mai bună, ca şi o capacitate mai mare de a percepe contrastul dintre diferite obiecte din mediu, &icirc;ntr-un ambient cu lumină scăzută.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Jocurile complexe, de strategie,&nbsp; pot &icirc;mbunătăţi flexibilitate cognitivă a creierului - capacitatea de a&nbsp; trece cu uşurinţă de la o sarcină la alta, un efect evident mai ales &icirc;n cazul unor subiecţi mai v&acirc;rstnici.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Acum, reversul monedei: acelaşi studiu arăta că practicarea acestor jocuri poate stimula comportamentul impulsiv sau chiar agresiv &icirc;n viaţa reală.</p>
<p>	<strong>Şi totuşi, devenim mai creativi</strong><br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Tehnologia digital facilitează angajarea oamenilor &ndash; artişti sau nu &ndash; &icirc;n activităţi creatoare. Spre deosebire de privitul la televizor &ndash; &icirc;ndeletnicire pasivă &ndash; mediile de socializare &icirc;l implică activ pe utilizator, &icirc;ndemn&acirc;ndu-l să interacţioneze &icirc;ntr-un mod nou cu textele şi imaginile, stimul&acirc;nd &icirc;mpărtăşirea informaţiei şi a emoţiilor asociate cu aceasta şi &icirc;ncuraj&acirc;nd astfel &icirc;nclinaţia utilizatorilor de a crea, de &bdquo;face&rdquo; ceva ei &icirc;nşişi şi de a &icirc;mpărtăşi cunoaşterea respectivă, fie că e vorba despre a pune poze, fie de a scrie o recenzie despre o carte, a redacta un articol sau a da sfaturi privind un proiect de bricolaj.</p>
<p>
	<strong>Modificarea interacţiunii creier-deget mare</strong><br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Expedierea de mesaje text, consultarea paginilor de internet şi accesarea e-mailurilor de pe telefoanele mobile reprezintă activităţi care au capacitatea de a modifica interacţiunea dintre creier şi degetul mare, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Zurich şi ETH Zurich.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Profesorul Arko Ghosh spune că rezultatele studiului sugerează faptul că mişcările repetitive efectuate pe ecranele tactile ale telefoanelor inteligente remodelează procesele senzoriale de la nivelul m&acirc;inii, prin actualizările zilnice ale modului &icirc;n care v&acirc;rfurile degetelor sunt reprezentate &icirc;n creier şi că utilizarea telefoanelor inteligente reprezintă un mod ideal de a explora &quot;maleabilitatea&quot; creierului uman.</p>
<p>
	https://www.descopera.ro/cultura/12308645-cum-ne-a-schimbat-tehnologia-creierul-7-moduri-in-care-se-manifesta-transformarea<br />
	https://www.csid.ro/health/sanatate/tehnologia-utila-sau-periculoasa-4037253<br />
	https://www.csid.ro/health/noutati-sanatate/utilizarea-telefoanelor-inteligente-modifica-interactiunea-dintre-creier-si-degetul-mare-14061515/</p>
]]></description>
	  	  <dc:creator>Camelia Iosefina Rafailă</dc:creator>
	  	  	</item>

	<item>
	  <guid isPermaLink='true'>https://iteach.ro/pg/blog/camelia.rafaila/read/116687/mentorul-eficient</guid>
	  <pubDate>Tue, 17 May 2022 09:06:22 +0300</pubDate>
	  <link>https://iteach.ro/pg/blog/camelia.rafaila/read/116687/mentorul-eficient</link>
	  <title><![CDATA[Mentorul eficient]]></title>
	  <description><![CDATA[<p>
	&bull; Identifică nevoile de formare ale persoanei mentorate;<br />
	&bull; Elaborează un plan de dezvoltare, cu scopuri, obiective și termene clare pentru ca cel mentorat să devină o persoană implinită profesional;<br />
	&bull; Facilitează &icirc;nțelegerea tuturor aspectelor formale și nonformale ale instituției &icirc;n care lucrează, pentru a ajuta persoana mentorată să se adapteze cȃt mai rapid;<br />
	&bull; Aduce profesorul mentorat &icirc;n contact cu alte persoane de succes şi &icirc;i facilitează afirmarea;<br />
	&bull; Respectă nivelul şi ritmul celui mentorat şi foloseşte strategii pentru optimizarea activităţii;<br />
	&bull; Ȋl incurajeaza pe cel mentorat, ȋi recunoaşte realizările pentru a-l stimula, a-l motiva, a-i creşte ȋncrederea ȋn sine;<br />
	&bull; Oferă un feed-back clar, realist, constructiv, bazat pe soluţii şi nu pe critică;<br />
	&bull; Valorifică pozitiv şi eşecurile (personale, ale celui mentorat);<br />
	&bull; Dezvoltă o relație bazată pe &icirc;ncredere cu persoana mentorată, cu respectarea confidențialității discuțiilor, d&acirc;nd dovadă de onestitate și integritate;<br />
	&bull; Asigură un mediu sigur, stimulativ, motivaţional, fără prejudecăţi;<br />
	&bull; Este disponibil, acordă suficient timp pentru a ȋmpărtăşi din experienţa sa;<br />
	&bull; Este bun comunicator, utilizează toate formele comunicării pentru a obţine şi a transmite informaţii;<br />
	&bull; Este bine pregătit profesional, oferă sfaturi ȋnţelepte, este un model;<br />
	&bull; Cȃnd simte că profesorul mentorat este bine pregătit, ȋi oferă independenţa, se retrage şi rămȃne disponibil.</p>
]]></description>
	  	  <dc:creator>Camelia Iosefina Rafailă</dc:creator>
	  	  	</item>

	<item>
	  <guid isPermaLink='true'>https://iteach.ro/pg/blog/camelia.rafaila/read/116321/efectele-substantelor-estrogenice</guid>
	  <pubDate>Mon, 09 May 2022 10:17:28 +0300</pubDate>
	  <link>https://iteach.ro/pg/blog/camelia.rafaila/read/116321/efectele-substantelor-estrogenice</link>
	  <title><![CDATA[EFECTELE SUBSTANŢELOR  ESTROGENICE]]></title>
	  <description><![CDATA[<p>
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&Icirc;n anii &rsquo;80, substituţia hormonală trecea drept un fel de f&acirc;nt&acirc;nă a tinereţii şi panaceu, ce proteja at&acirc;t &icirc;mpotriva oaselor casante şi a infarctului miocardic, c&acirc;t şi a &icirc;mbătr&acirc;nirii pielii. &Icirc;n anul 2002, această concepţie a fost definitiv zdruncinată. &Icirc;n SUA a fost &icirc;ntrerupt un studiu extins asupra sănătăţii femeii, care fusese iniţial planificat p&acirc;nă &icirc;n anul 2005 şi la care participau circa 16.000 de femei &icirc;ntre 50 şi 70 de ani. Apăruseră prea multe efecte secundare nedorite. Astfel, faţă de cele 8.000 de femei cărora li se administra un placebo, &icirc;n r&acirc;ndurile celor 8.000 de femei care primeau o combinaţie hormonală s-au observat cu 41% mai multe atacuri de apoplexie, cu 29% mai multe infarcte miocardice şi de două ori mai multe tromboze şi embolii. Şi procentul femeilor cu cancer la s&acirc;n a crescut cu 26% printre cele cu tratament hormonal. Pentru responsabilii din institutele naţionale de sănătate din SUA, acestea au fost motive suficiente pentru a trage semnalul de alarmă şi a formula avertismente penetrante.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Deşi din studiu reiese că, datorită cocteilului hormonal, frecvenţa cancerului de colon a scăzut cu 37%, iar rata fracturilor este cu un sfert mai mică, aceste efecte pozitive pălesc &icirc;n faţa pericolelor la care se expun femeile aflate &icirc;n postmenopauză, care iau vreme &icirc;ndelungată hormoni. &Icirc;ntr-un comentariu la studiul sus amintit, doi medici de la Harvard avertizează femeile să nu intre &icirc;n panică, dar şi recomandă explicit: &ldquo;Nu folosiţi combinaţii de estrogeni-progestageni pentru a preveni bolile cronice!&rdquo;.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Excesul de estrogeni stimulează &icirc;n permanenţă ţesutul uterului ca să se pregătească de sarcină (cu un &ldquo;ecou&rdquo; şi la ţesutul conjunctiv de la nivelul s&acirc;nilor), iar această suprastimulare anormală duce la apariţia chisturilor sau a fibrozării ţesuturilor (endometrioză, formaţiuni tumorale la nivelul uterului, ovarelor şi s&acirc;nilor), &icirc;n condiţiile prezenţei stresului oxidativ şi a altor dezechilibre energetice (nutriţionale, emoţionale, etc). Prin urmare, excesul de estrogeni este cauza principală (dar nu singura) &icirc;n boli bazate pe proliferarea celulară.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Hiperestrogenismul (creşterea peste limita normală a cantităţii de hormoni estrogeni &icirc;n organism), se dovedeşte&nbsp; a fi&nbsp; nu doar rezultatul unui dezechilibru hormonal al femeii, ci şi al unei acumulări impresionante de &ldquo;falşi&rdquo; hormoni estrogeni, din surse pe care, cel mai adesea, nu le cunoaştem şi le considerăm, dimpotrivă, sigure pentru consumul ori uzul nostru.<br />
	<strong>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;ALIMENTELE</strong> - Creşterea pe scară largă a animalelor şi dorinţa de mari profituri, a dus la hrănirea animalelor din ferme cu xenoestrogeni, pentru a deveni mai grase şi a reţine mai multă apă &icirc;n organism. Aceste cantităţi de estrogeni străini pătrund, prin ingerarea cărnii şi a produselor lactate ale animalelor, direct &icirc;n organismul uman, provoc&acirc;nd cunoscutele efecte secundare&nbsp; ale hiperestrogenismului, at&acirc;t la copii (pubertate precoce la fetiţe, apariţia s&acirc;nilor şi feminizare la băieţi), c&acirc;t şi la adulţi (adenom de prostată, cancer la s&acirc;n).<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Vinul conţine antioxidanţi, &icirc;n special resveratrolul - care este găsit &icirc;n s&acirc;mburii şi pieliţa strugurilor. Resveratrolul este un fitoestrogen care se mai găseşte şi &icirc;n alune, afine şi măceşe.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Alimentele care cresc nivelul de estrogen şi trebuie evitate sunt: cafeaua (chiar şi cea decofeinizată), cacao, ciocolata, zahărul şi toate produsele cu indice glicemic ridicat, grăsimile de orice fel, inclusiv margarina şi uleiul de floarea soarelui, alcoolul, pastele făinoase, cartofii.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Nivelul ridicat de estrogen poate fi neutralizat printr-o dietă bogată &icirc;n crucifere precum: varza, broccoli, conopida. Fibrele conţinute de plantele leguminoase şi de alimentele fabricate din făină integrală ne ajută la eliminarea estrogenului din organism.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Fitoestrogenii reprezintă un grup heterogen de compuşi non-steroizi care se găsesc &icirc;n plante &icirc;n mod natural şi care, datorită structurii moleculare asemănătoare cu a estradiolului, pot mima efectele acestuia &icirc;n organism. Sunt consideraţi arhiestrogeni (estrogeni ancestrali), care au evoluat odată cu speciile de plante.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Faţă de estrogenii endogeni sau cei medicamentoşi, fitoestrogenii nu determină modificări la nivelul densităţii ţesutului mamar ori al celui uterin, scăz&acirc;nd considrabil riscul apariţiei cancerului &icirc;n zonele menţionate. S-a constat &icirc;nsă, că administrarea substanţelor vegetale estrogenice, după declanşarea cancerului mamar sau uterin, dacă se face chimioterapie, conduce la o proliferare tumorală. Fitoestrogenii doar dacă se administrează &icirc;n doze mari şi pe termen lung (de peste 3 ani) exercită efecte negative asupra endometrului.</p>
<p>
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; <strong>AMBALAJELE DIN PLASTIC PENTRU APĂ ŞI ALIMENTE</strong> - &Icirc;n 1993, la Universitatea Stanford - Facultatea de&nbsp; Medicină - Dave Feldman, &icirc;mpreună cu alţi profesori şi doctori, a descoperit&nbsp; că recipientele din plastic &icirc;n care se &icirc;mbuteliază apa&nbsp; de băut, conţin bisphenol A, o substanţă care se comportă &icirc;n organismul uman&nbsp; &ldquo;estrogen like&rdquo; (mimează efectele estrogenilor). Echipa de cercetători a dovedit că mici cantităţi de bisphenol A&nbsp; sunt suficiente&nbsp; să cauzeze leziuni precanceroase ale prostatei la bărbaţi şi să ducă la proliferarea cancerului de s&acirc;n la femei. La fel de periculoasă este şi m&acirc;ncarea din recipientele de plastic care au fost &icirc;ncălzite &icirc;n cuptorul cu microunde. O folie de plastic &icirc;ncălzită la microunde conţine de 500.000 de ori cantitatea minimă de xenoestrogeni necesară pentru stimularea proliferării celulelor canceroase de la s&acirc;n.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Biosfenolul A se foloseste şi la fabricarea altor obiecte de plastic : jucării, biberoabe, dar şi electronice, CD-uri, DVD-uri, lentile de ochelari, echipamente medicale.</p>
<p>
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; <strong>PILULELE CONTRACEPTIVE ŞI SPERMICIDELE</strong> &ndash; Folosirea pilulelor contraceptive este controversată, din cauza efectelor secundare pe care estrogenii sintetici le declanşează. Riscul apariţiei cancerului mamar creşte cu peste 40% , dacă femeia ia aceste tablete &icirc;nainte de naşterea primului copil. Deşi pilula contraceptivă reduce riscul cancerului uterin şi ovarian, ea creşte riscul cancerului de ficat şi cervical. Cel puţin trei studii au arătat că HIV se transmite mai uşor femeilor care iau pilule contraceptive, dacă partenerii lor sunt infectaţi.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Şi spermicidele (nonoxinol 9), &icirc;n urma metabolizării &icirc;n organism, se transformă &icirc;n nonylphenol - un cunoscut xenoestrogen.<br />
	<strong><em>a. Efectele asupra sistemului nervos:</em></strong><br />
	&nbsp; &nbsp; &rarr; cefalee, migrene: sunt cauzate sau (la fel de frecvent) agravate de anticoncepţionale;<br />
	&nbsp; &nbsp; &rarr; depresie nervoasă: scade cantitatea de progesteron natural, ceea ce duce la scăderea cantităţii de alopregnanolon disponibil. Oamenii cu depresie au această substanţă &icirc;n concentraţii mai mici;<br />
	&nbsp; &nbsp; &rarr; schimbări emoţionale, iritabilitate, simptome ale sindromului premenstrual la aproximativ 56% dintre femeile care folosesc contraceptivele (revista Biochimia şi Farmacologia Comportamentului, iulie 2006);<br />
	&nbsp; &nbsp; &rarr; declin cognitiv;<br />
	&nbsp; &nbsp; &rarr; creşterea incidenţei demenţei şi a maladiei Alzheimer.<br />
	<em><strong>b. Efectele asupra aparatului cardiovascular:</strong></em><br />
	&nbsp; &nbsp; &rarr; creşterea cu 40% a frecvenţei bolilor cardiovasculare;<br />
	&nbsp; &nbsp; &rarr; favorizarea apariţiei bolilor tromboembolice venoase şi arteriale:<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &bull; 50-75% din cazurile de tromboflebită profundă la femei sunt direct legate de utilizarea contraceptivelor;<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &bull; riscul trombozelor arteriale creşte cu 4,4 % şi a bolii Raynaud cu 1, 7 %;<br />
	&nbsp; &nbsp; &rarr; favorizarea apariţiei cardiopatiei ischemice;<br />
	&nbsp; &nbsp; &rarr; creşterea incidenţei infarctului miocardic cu 50%. Mortalitatea prin infarct este de 3-4 ori mai mare, mai ales la femeile cu v&acirc;rsta peste 40 de ani şi la cele cu diabet zaharat, obezitate, concentraţie mare de lipide &icirc;n s&acirc;nge, iar la fumătoare riscul este de 39 ori mai mare (20 ţigarete/zi) - Analele Medicinei Interne, 2003.<br />
	&nbsp; &nbsp; &rarr; hipertensiune la 5% dintre femei (revista Neurology, martie 2006) - creşterea valorilor &icirc;n medie cu 5-7 mmHg pentru tensiunea sistolică şi cu 1-3 mmHg peste cea diastolică, &icirc;n special la femeile cu alte boli asociate, precum dislipidemii, diabet, obezitate, etc<br />
	<em><strong>c. Efectele asupra metabolismului:</strong></em><br />
	&nbsp; &nbsp; &rarr; creşterea colesterolului şi a fracţiunilor lipidice care se vor depune pe vasele sanguine (artere), favoriz&acirc;nd apariţia aterosclerozei.<br />
	&nbsp; &nbsp; &rarr; scăderea toleranţei la glucoză, at&acirc;t la femeile sănătoase c&acirc;t şi la cele cu predispoziţie pentru diabet. Astfel, creşte glicemia dimineaţa sau după masă; frecvenţa apariţiei unui diabet clinic după administrarea estroprogestativelor este apreciată ca fiind &icirc;ntre 3,5-4%;<br />
	<em><strong>d. Efecte asupra sistemul imunitar:</strong></em><br />
	&nbsp; &nbsp; &rarr; scăderea apărării organismului la infecţii precum şi apariţia unor boli autoimune, deci organismul reacţionează &icirc;mpotriva unor structuri proprii (lupus eritematos, etc.).<br />
	<em><strong>e. Efecte asupra ficatului şi bilei:</strong></em><br />
	&nbsp; &nbsp; &rarr; &icirc;ncărcarea ficatului, provoc&acirc;nd diferite tulburări &icirc;n funcţia hepatică;<br />
	&nbsp; &nbsp; &rarr; litiaza biliară cauzată, &icirc;n special, de creşterea colesterolului;<br />
	&nbsp; &nbsp; &rarr; hepatita cronică asimptomatică poate fi agravată;<br />
	&nbsp; &nbsp; &rarr; adenomul hepatic (tumora benignă de ficat);<br />
	<em><strong>f. Efecte cutanate:</strong></em><br />
	&nbsp; &nbsp; &rarr; eczeme, urticarie, edem alergic (din cauza estrogenilor), păr &icirc;n exces, transpiraţii abundente (din cauza progesteronului), acnee, herpes şi boli autoimune (produse de ambii hormoni sintetici).<br />
	<em><strong>g. Efecte asupra ochilor:</strong></em><br />
	&nbsp; &nbsp; &rarr; dezlipirea de retină este o complicaţie majoră cauzată de trombembolismul vaselor retiniene;<br />
	<em><strong>h. Efecte asupra aparatului urinar:</strong></em><br />
	&nbsp; &nbsp; &rarr; infecţia urinară apare cu o frecvenţă mai mare, &icirc;n special candidoza prin modificările pH-ului;</p>
<p>
	<strong>DDT &ndash;ul</strong>&nbsp; - Studiile efectuate&nbsp; asupra DDT şi a altor pesticide, au demonstrat că acestea se leagă de receptorii estrogeni la nivelul celulelor produc&acirc;nd efecte similare. DDT persistă &icirc;n solurile ce au fost tratate timp de secole, iar produşii rezultaţi &icirc;n urma metabolizării sale ajung să fie eliminaţi doar după zeci de ani. Există&nbsp; studii, precum cel&nbsp; publicat de Societatea de Medicină şi Biologie din Syracuza &icirc;n 1950, care atestă că, cocoşii trataţi cu DDT, devin &ldquo;castraţi&rdquo; din punct de vedere chimic suferind o &ldquo;feminizare&rdquo; datorită estrogenilor.</p>
<p>
	<strong>SUBSTANŢELE CHIMICE DIN COSMETICE</strong> (loţiuni, geluri de duş, şampoane, săpunuri, deodorante, creme de protecţie solară, rujuri) &ndash; Substanţele de tipul methyl-, ethyl-, propyl-, şi butylparaben sunt conservanţi folosiţi &icirc;n produsele cosmetice şi au&nbsp; capacitatea de a mima efectele estrogenilor şi de a produce prin expunere de durată, cancer la s&acirc;n. Parabenii reprezintă derivaţi de acid benzoic, iar experţii recomandă o concentraţie de maximum 0,5% parabeni &icirc;n produsele cosmetice utilizate frecvent. Conservanţii sunt folosiţi &icirc;n cosmetică pentru a feri utilizatorul de infecţii şi pentru a păstra intactă calitatea produsului. Cercetătorii Universităţii din Reading &ndash; Marea Britanie, au prezentat &icirc;n publicaţia ştiinţifică Journal of Applied Toxicology rezultatele unui studiu asupra tumorii la s&acirc;n &icirc;n cazul a 20 de femei. Prin respectivul studiu s-a demonstrat că &icirc;n 18 dintre cazurile examinate erau prezenţi compuşii chimici numiţi parabeni. Parabenii se absorb rapid, sunt metabolizaţi şi apoi eliminaţi, &icirc;nsă anumite cantităţi răm&acirc;n depozitate &icirc;n organism (mai ales &icirc;n apropierea s&acirc;nilor, din cauza deodorantelor) şi pot afecta sănătatea, &icirc;ndeosebi dacă folosim multe produse cosmetice şi dacă le folosim des. O cercetare condusă &icirc;n iulie 2003, de către Philippa Darbre, a relevat faptul că majoritatea tumorilor se dezvoltă &icirc;n partea superioară spre exterior a s&acirc;nului st&acirc;ng, zonă unde &icirc;n general se aplică cea mai mare cantitate de deodorant. De asemenea, cercetătoarea a susţinut că dezvoltarea cancerului la s&acirc;n &icirc;n această zonă era de doar 31% din cazuri &icirc;n anul 1926, an &icirc;n care folosirea deodorantelor era foarte puţin &icirc;nt&acirc;lnită, &icirc;n timp ce &icirc;n anul 1984 procentul a urcat la 61%. Cu acea ocazie, Philippa Darbre a scos &icirc;n evidenţă că folosirea masivă a deodorantului putea fi legată de un nivel crescut de tumori la piept şi &icirc;n cazul bărbaţilor.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &Icirc;ncep&acirc;nd cu anul 1992, s-a vorbit de pericolul reprezentat de deodorante, dar, &icirc;n acelaşi timp, acest lucru a fost privit ca o legendă metropolitană şi datorită faptului că &icirc;n anul 2002, un studiu condus de Dana Mirick, epidemiolog la Fred Hutchinson Cancer Research Center din Seattle, a evidenţiat că deodorantele nu reprezintă un pericol.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Potrivit epidemiologul Michel Thun, de la American Cancer Society, alte surse de estrogen, precum terapiile hormonale pentru menopauză şi obezitatea, reprezintă un risc mult mai mare pentru dezvoltarea unei tumori la s&acirc;n.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Pe de altă parte, există o serie de studii care au arătat că &icirc;nlocuitorii parabenului au efecte secundare demonstrate, mai mari dec&acirc;t parabenii. Unele substanţe folosite ca alternativă la parabeni sunt: triclosan (poate avea efect cancerigen) şi farnesol (induce moartea celulară).<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Chiar şi unele creme&nbsp; cu progesteron utilizate de femei, conţin substanţe de tipul parabenilor, ceea ce le face extrem de nesigure pentru administrare &icirc;ndelungată. De asemenea se ştie că orice substanţă absorbită prin piele ajunge direct &icirc;n circulaţia sanguină fără a mai trece prin ficat, ceea ce o face mult mai toxică faţă de subtanţele absorbite oral.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Studii realizate la Institutul de Farmacologie şi Toxicologie al Universităţii din&nbsp; Zurich au descoperit că o largă varietate de substanţe ce intră &icirc;n componenţa cremelor solare&nbsp; au efecte estrogenice, at&acirc;t &icirc;n studii pe animale de laborator c&acirc;t şi &icirc;n organismul uman. Studii efectuate pe&nbsp; 6 din&nbsp; cele mai folosite substanţe &icirc;n cremele solare şi rujuri au dovedit că 5 (benzophenone-3, homosalate, 4-methyl-benzylidene camphor (4-MBC), octyl-methoxycinnamate and octyl-dimethyl-PABA) au efecte &ldquo;estrogen like&rdquo;. Expunerea excesivă la xenoestrogeni duce şi la apariţia endometriozei, afecţiune cunoscută ca fiind o cauză majoră a infertilităţii la femeie.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Există numeroase probe conform cărora sărurile de aluminiu (reprezent&acirc;nd p&acirc;nă la 25% din compoziţia unui antitranspirant) trec de bariera pielii, pentru a ajunge &icirc;n organism unde imită acţiunea estrogenului.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Substanţele care &icirc;nlocuiesc moscul natural sunt persistente şi se acumulează &icirc;n organism, fiind găsite şi &icirc;n laptele matern. Au efecte estrogenice. Cel mai &icirc;ngrijorător dintre toate, mosc xilen, a fost scos din majoritatea produselor. Musk ketone poate creşte sensibilitatea la carcinogeni, musk ambrette determină atrofie testiculară la animalele de experienţă, citralul, mărirea prostatei.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Ftalaţii sunt, &icirc;n general, folosiţi pentru a reduce asperităţile produselor din PVC, dar sunt incluşi şi &icirc;n jucării, suzete, materiale de construcţii, cosmetice (lacul de unghii, parfumuri). La animalele pe care au fost testaţi determină tulburări de dezvoltare a organelor genitale, &ldquo;feminizare&rdquo;, fertilitate scăzută.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Concluzie - nu trebuie să fim nici paranoici, dar nici ignoranţi. Nu orice produs nou este neapărat mai bun. Este necesar să fim bine informaţi şi să facem alegerea corectă.</p>
<p>
	http://www.anticonceptionale.info/<br />
	http://www.bioterapi.ro/aprofundat/index_aprofundat_index_enciclopedic_terapeuticEstrogenic.html</p>
]]></description>
	  	  <dc:creator>Camelia Iosefina Rafailă</dc:creator>
	  	  	</item>

	<item>
	  <guid isPermaLink='true'>https://iteach.ro/pg/blog/camelia.rafaila/read/103780/trandafirii-nu-mor-se-intorc-in-lumina--mariana-fulger-</guid>
	  <pubDate>Sat, 03 Jul 2021 10:55:30 +0300</pubDate>
	  <link>https://iteach.ro/pg/blog/camelia.rafaila/read/103780/trandafirii-nu-mor-se-intorc-in-lumina--mariana-fulger-</link>
	  <title><![CDATA[„TRANDAFIRII NU MOR, SE ÎNTORC ÎN LUMINĂ” (Mariana Fulger)]]></title>
	  <description><![CDATA[<p>
	&nbsp; &nbsp; &nbsp;Săpăturile din Ur şi Akkad au scos la iveală existenţa trandafirilor &icirc;ncă de pe timpul regelui Sargon (2600 &icirc;. Hr.) al Sumeriei. Tot asiaticii au realizat şi primele &icirc;ncrucişări. Confucius (551-479 &icirc;.Hr.) scrie că &icirc;mpăratul Chinei avea peste 600 de cărţi despre trandafiri, pentru a şti cum să-şi &icirc;ngrijească florile preferate. &Icirc;n Iliada lui Homer, trandafirul era numit &ldquo;Gloria Orientului&rdquo;, fiind, de asemenea, amintit şi &icirc;n vestita &ldquo;Zend-Avesta&rdquo; persană.</p>
<p>
	&nbsp; &nbsp; &nbsp;&Icirc;n Europa, trandafirul a fost adus, se pare, de către Alexandru cel Mare, care, după un razboi &icirc;n Persia, a adus cu el nenumărate comori, printre care şi trandafirul. Herodot (484 - 425 &icirc;.Hr.) este &icirc;nsa de părere că Midas, regele mitic, a adus floarea pe păm&acirc;nt grecesc. Theophrast (287 &icirc;. Hr.) aminteşte &icirc;n &ldquo;Istoria plantelor&rdquo; despre trandafirii cu 5, 15, 20 şi mai rar 100 de petale, d&acirc;nd indicaţii cu privire la &icirc;nmulţirea lor prin seminţe şi butaşi.</p>
<p>
	&nbsp; &nbsp; &nbsp;Era cunoscut sub numele de &ldquo;rhodon&rdquo;, iar măceşului i se spunea &ldquo;kynosbaton&rdquo; (dinte de c&acirc;ine). Denumirea rom&acirc;nească pare a deriva de la grecescul &ldquo;triantha phillos&rdquo;.</p>
<p>
	&nbsp; &nbsp; &nbsp;Cultivat de greci, a devenit cu adevărat iubit la romani. Se ştie că romanii se odihneau pe petale de trandafiri şi &icirc;şi acopereau podelele cu ele. Au construit sere pentru a-i cultiva şi pe timp de iarnă. &Icirc;i foloseau la prepararea hranei, a băuturilor, a parfumurilor şi a medicamentelor. Era floarea funerară a femeilor. Pe mormintele soţiilor, romanii aşezau flori zdrobite, simbol al inimii &icirc;ndurerate. Şi egiptenii şi celţii cunoşteau semnificaţia funerară a florii. La celţi, un arbust de trandafir alb, sădit pe morm&acirc;ntul celor dragi, simboliza pacea şi fericirea &icirc;n lumea de dincolo.<br />
	Tot la romani exista o sărbătoare a &icirc;ntregii comunităţi &icirc;n care se celebra ziua strămoşilor, sărbătoare numită Rosalia, pentru că trandafirul era floarea spiritelor. De la această sărbătoare provine numele rom&acirc;nesc al Rusaliilor (Pogor&acirc;rea Sf&acirc;ntului Duh).<br />
	Dacă la romani această floare era &icirc;nchinată zeiţei Venus, creştinii de mai t&acirc;rziu au transferat acest simbol al purităţii, fecioarei Maria, alături de crin.<br />
	Trandafirul este menţionat &icirc;n Biblie, &icirc;n C&acirc;ntarea c&acirc;ntărilor (2.1-2.2):<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp;&ldquo; Eu sunt un trandafir din Sharon, un crin din văi. &ndash;<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Ca un crin &icirc;n mijlocul spinilor, aşa este iubita mea &icirc;ntre fete. &ndash; &rdquo;<br />
	şi &icirc;n Isaia (35.1-35.2):<br />
	&ldquo; Pustia şi ţara fără apă se vor bucura; pustietatea se va veseli, şi va &icirc;nflori ca trandafirul; se va acoperi cu flori, şi va sări cu bucurie, cu c&acirc;ntece de veselie şi strigăte de biruinţă, căci i se va da slava Libanului, strălucirea Carmelului şi a Saronului. Vor vedea slava Domnului, măreţia Dumnezeului nostru.&rdquo;<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp;La &icirc;nceputuri, Biserica creştină a respins acest simbol al depravării romane, dar a revenit asupra acestei hotăr&acirc;ri &icirc;n jurul anului 400. După acest an, mătăniile erau făcute din fructe de trandafir, medicamentele erau preparate din petalele lor, iar ferestrele circulare din biserici erau desenate &icirc;n forma florilor de trandafir. Datorită spinilor săi, trandafirul a devenit un simbol al patimilor lui Iisus, astfel că trandafirul roşu semnifică martiriul. Sf&acirc;nta Maria este numită de către catolici Rosa Mystica, şi mulţi sfinţi sunt &icirc;nfăţişaţi &icirc;n iconografia creştină catolică purt&acirc;nd flori de trandafir &icirc;n m&acirc;ini sau pe cap, &icirc;n formă de coroană.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp;Numele rozariului, acel şnur pe care sunt &icirc;nşirate un număr de mărgele, folosit pentru a ţine evidenţa rugăciunilor, derivă tot de la trandafir. &Icirc;n creştinism sunt cunoscute trei dimensiuni: rozariul mic - 33 mărgele mici + 5 mari (v&acirc;rsta lui Hristos şi cele 5 răni ale sale), rozariul mijlociu - 63 + 7 (v&acirc;rsta Fecioarei Maria şi cele şapte bucurii şi dureri) şi rozariul mare - 150 + 15 (numărul psalmilor).<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp;&Icirc;n Evul Mediu creştin, cea mai cunoscută utilizare a trandafirului a fost aceea creată de Papa Leon al IX-lea, &icirc;n secolul al XI-lea: el a iniţiat ceremonia trandafirului auriu, trimis anual unui monarh european ca semn al stimei şi răsplată pentru faptele apreciate de Sf&acirc;nta biserică.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp;Trandafirul a fost ales ca simbol &icirc;n numeroase societăţi secrete. Astfel Societatea Crucii Trandafirului a introdus simbolul Crucii Trandafirului sau Rosicrucian. Francmasoneria acorda o importanţă deosebită trandafirului. La &icirc;nmorm&acirc;ntarea unui membru, se aruncau &icirc;n groapă &bdquo;cei trei trandafiri ai Sf&acirc;ntului Ioan&rdquo;, ce simbolizau: lumina, dragostea şi viaţa, iar pe 24 Iunie (Ziua Sf&acirc;ntului Ioan Botezătorul) loja francmasonilor era &icirc;mpodobită cu trandafiri.</p>
<p>
	&nbsp; &nbsp; &nbsp;Multe sunt legendele trandafirului. Un mit hindus spune că doi dintre marii zei&nbsp; s-ar fi certat odată pentru că nu se puteau pune de acord cu privire la cea mai frumoasă floare din lume. Vishnu (protectorul lumii) prefera trandafirul, iar Brahma (creatorul lumii) care nu văzuse niciodată o asemenea floare, prefera lotusul. Cand Vishnu i-a arătat pentru prima data un trandafir, rivalul său a trebuit să fie de acord că nici floarea de lotus nu &icirc;l putea &icirc;ntrece.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp;O legendă grecească spune că trandafirul ar fi fost destinat să fie, &icirc;ncă de la naştere, cea mai frumoasă floare. Zeiţa florilor, Chloris, a creat trandafirul din trupul unei nimfe moarte, foarte dragă ei, şi a vrut ca noua floare să nu aibă pereche pe lume. De aceea, i-a convocat pe ceilalţi zei ca fiecare să-i dăruiască c&acirc;te ceva din atributele lor: Dyonissos i-a dăruit parfumul ameţitor, cele 3 Graţii i-au dat strălucirea, veselia şi farmecul, Zephyr, v&acirc;ntul de primăvară, a dat la o parte norii pentru ca Apollo să lumineze şi să-l &icirc;nflorească. La urmă, Ares, zeul războiului, i-a dat &icirc;n dar spinii, pentru ca floarea să-şi poată apăra frumuseţea.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; Mitologia arabă povesteşte despre apariţia trandafirului galben: profetul Mahomed, aflat departe de casă, presimte că soţia sa, Aisha, nu &icirc;i este credincioasă şi cere &icirc;n vis sfatul Arhanghelului Gavriil. Acesta &icirc;i spune să se &icirc;ntoarcă acasă, să-i ceară soţiei să arunce din m&acirc;nă obiectul pe care &icirc;l are şi dacă acesta &icirc;şi va schimba culoarea, atunci va avea dovada necredinţei. Aisha şi-a &icirc;nt&acirc;mpinat soţul cu un buchet de trandafiri albi, care au devenit galbeni atunci c&acirc;nd au atins apa lacului &icirc;n care au fost aruncaţi.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &Icirc;n Islam, trandafirul este simbolul frumuseţii masculine şi al s&acirc;ngelui lui Mahomed precum şi al celor doi fii ai săi. &ldquo;Trandafirul Bagdadului&rdquo; reprezintă legea, calea şi ştiinţa, simboliz&acirc;nd adevărul şi pe Dumnezeul suprem &ndash; Allah.</p>
<p>
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Dar şi &icirc;n istoria relativ recentă, trandafirul este prezent. &Icirc;ncă din secolul al XIV-lea, oraşul Rouen din Franţa era considerat oraş al rozelor. La Malmaison s-au creat &icirc;n 150 de ani cca. 16 000 de soiuri de trandafiri, dintre care, &icirc;n 1900, numai 49 % erau odoraţi. &Icirc;ntre 1901 şi 1930 procentul se ridica la 59%, iar după 1930, la 68%.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; Războiului civil purtat, cu intermitenţe (1455-1487), pentru tronul Angliei &icirc;ntre susţinătorii Casei Lancaster şi ai Casei York s-a numit apoi &ldquo;războiul celor două roze&rdquo; datorită blazoanelor ce includeau trandafirul roşu şi, respectiv, alb.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp; R&acirc;şnovul, oraş din judeţul Braşov, este menţionat documentar prima dată &icirc;n anul 1331 sub forma rom&acirc;no-slavă de Rosnou, ulterior sub formele de Roşnow (1343), Rasnow (1337), Roşinov (1377), Rosarum (1388). Denumirea de R&acirc;şnov are la bază cuv&acirc;ntul &bdquo;roz&rdquo; care &icirc;nseamnă trandafir, at&acirc;t &icirc;n limba latină, c&acirc;t şi &icirc;n limbile slavă şi germană, &icirc;n epoca medievală trandafirul fiind ales ca emblemă a oraşului.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp;&Icirc;n Timişoara a existat p&acirc;nă &icirc;n timpul celui de-al doilea război mondial un foarte mare rozariu, cu aproximativ 850 de soiuri de trandafiri. Tot la Timişoara, &icirc;n anul 1888, Wilhelm Muhle a creat soiul &bdquo;Madame Josephine Muhle&rdquo;, un trandafir cu petale aurii cu pete albe, primul soi de trandafir creat pe teritoriul actual al ţării.<br />
	&nbsp; &nbsp; &nbsp;Stema Rom&acirc;niei constă &icirc;ntr-o acvilă ce are pe piept un scut cu stemele celor cinci regiuni istorice. Pe stema Moldovei, alături de bourul cu stea &icirc;ntre coarne, se află o lună crai-nou şi o roză.</p>
<p>
	&nbsp; &nbsp; &nbsp;După unii autori ar exista peste 400 specii de Rosa (dacă se consideră şi microspeciile), după alţii, circa 150, cu un număr apreciabil de subunităţi taxonomice. Dintre cei care s-au ocupat cu sistematizarea trandafirilor trebuie amintiţi: Iuliu Prodan, Al. Borza (R. fragrans hibrida soiul &ldquo;Prof. Al. Borza&rdquo; cu flori galben-deschis, bătute) şi I. Dumitru-Tătăranu.</p>
<p>
	Bibliografie:<br />
	Bărbat Iuliu &ndash; Nedeia florilor, Editura Dacia, Cluj-Napoca, 1984;<br />
	Mareş Antonia &ndash; Cartea florilor, Editura Cartea de buzunar, Bucureşti;<br />
	Mateescu R. &ndash; Arbori şi arbuşti ornamentali, Editura M.A.S.T., Bucureşti, 2002;<br />
	P&acirc;rvu Constantin &ndash; Universul plantelor, Editura Enciclopedica, Bucureşti, 1991;<br />
	Preda Milea &ndash; Dicţionar dendrofloricol, Editura Ştiinţifică şi Enciclopedică, Bucureşti, 1989;<br />
	Preda Milea &ndash; Floricultura, Editura Ceres, Bucureşti, 1979;<br />
	Purcelean St. V., Cocalcu T. D. &ndash; Cultura arbuştilor ornamentali, Editura Agro-Silvica, Bucureşti, 1966;<br />
	Radu Stelian &ndash; Plantaţii de arbori şi arbuşti &icirc;n oraşe şi sate, Editura Ceres, Bucureşti, 1984;<br />
	www.lumea-florilor.ro<br />
	www.gradinamea.ro<br />
	www.codrosu.ro<br />
	www.vestul.ro<br />
	www.agero-stuttgart.de</p>
]]></description>
	  	  <dc:creator>Camelia Iosefina Rafailă</dc:creator>
	  	  	</item>
	</channel>
</rss>