În perioada 24-29 iulie 2023, alături de alți 5 profesori de la Liceul ”Ștefan Procopiu” Vaslui,  am participat  la cursul ”Playtime and Downtime for Teachers and Students: the Psychology of Time to Feel Good and Do Good!” furnizat de Europass Teacher Academy. Cursul a fost organizat în cadrul proiectului de mobilități ERASMUS+ în domeniul educației școlare pe care Liceul ”Ștefan Procopiu” Vaslui  îl implementează în perioada 01.06.2022-31.08.2023 (nr. de referință 2022-1-RO01-KA121-SCH-000059409). Liceul ”Ștefan Procopiu” Vaslui deține acreditarea ERASMUS pentru proiecte de mobilitate în domeniul educației școlare pentru perioada 01.03.2021-31.12.2027.

Cursul ”Playtime and Downtime for Teachers and Students: the Psychology of Time to Feel Good and Do Good!” a avut următoarele obiective:
- însușirea unor modalități de accesare a  timpului de joacă/playtime și a timpului de nefuncționare/relaxare/downtime axate pe dezvoltarea capacității  de reziliență, conectarea cu copilul interior și însușirea unor strategii de coping pentru face față mai bine emoțiilor negative, stresului și anxietății, ruminației, perfecționismului;
- experimentarea unor jocuri indoor și outdoor axate pe stimularea emoțiilor pozitive, a creativității, colaborării, empatiei, compasiunii față de sine și față de ceilalți, conștientizarea de sine și exprimarea de sine;
- introducere în mindfulness și meditația autogenă ca metode de relaxare și stimulare a stării de bine.

Subiecte abordate în timpul cursului: conștientizarea de sine și exprimarea de sine, timpul de joacă și timpul de nefuncționare/relaxare,  mindfulness, antrenamentul autogen, sensul vieții, empatie și compasiune, starea de flow, călătoria eroului, practicarea recunoștinței, gândurile alternative, strategii de coping. Astfel, participarea la cursul ”Playtime and Downtime for Teachers and Students: the Psychology of Time to Feel Good and Do Good!” a oferit profesorilor participanți posibilitatea de a explora concepte și instrumente care pot fi integrate atât în viața privată cât și în activitatea didactică pentru menținerea sănătății mentale și a stării de bine, pentru crearea unui climat educațional echilibrat și îmbunătățirea relațiilor.

Activitățile de valorizare a experienței pe care le voi realiza alături de ceilalți profesori participanți vor contribui la îndeplinirea primului obiectiv stabilit în  Planul ERASMUS+ stabilit la nivelul Liceului ”Ștefan Procopiu” Vaslui anume  îmbunătățirea competențelor profesorilor de a dezvolta bunăstarea psihică și sănătatea mintală a elevilor prin aplicarea unor tehnici și instrumente de psihologie pozitivă și educație pozitivă.

ERASMUS+  - experiența care ”Schimbă vieți, deschide minți”!