<?xml version='1.0'?>

<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss"  >
	<channel>
		<title><![CDATA[iTeach: Blog Elena Maria Hanza]]></title>
		<link>https://iteach.ro:443/pg/blog/elena.hanza/archive/1780261200/1782853200?view=rss</link>
				
	<item>
	  <guid isPermaLink='true'>https://iteach.ro/pg/blog/elena.hanza/read/214315/i-manage-my-emotions-–-calatoria-spre-inteligenta-emotionala-prin-creativitate-si-tehnologie</guid>
	  <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 18:47:22 +0300</pubDate>
	  <link>https://iteach.ro/pg/blog/elena.hanza/read/214315/i-manage-my-emotions-–-calatoria-spre-inteligenta-emotionala-prin-creativitate-si-tehnologie</link>
	  <title><![CDATA[„I Manage My Emotions” – Călătoria spre inteligența emoțională prin creativitate și tehnologie]]></title>
	  <description><![CDATA[<p>
	&Icirc;ntr-o lume &icirc;n care tehnologia ne conectează constant, este esențial să nu uităm să ne conectăm cu cea mai importantă resursă a noastră: propriile emoții. Proiectul eTwinning &bdquo;I Manage My Emotions&rdquo; a devenit pentru elevii școlii noastre o adevărată &bdquo;busolă&rdquo; &icirc;n explorarea universului interior, oferindu-le un spațiu sigur pentru a &icirc;nvăța cum să &icirc;nțeleagă, să numească și să gestioneze trăirile zilnice.</p>
<p>
	Proiectul a fost o ocazie excelentă de a &icirc;mbina educația socio-emoțională cu competențele digitale. Elevii mei au &icirc;mbrățișat cu entuziasm provocările creative, demonstr&acirc;nd că stăp&acirc;nesc noile instrumente digitale pentru a transmite mesaje profunde:</p>
<ul>
<li>
		Emotions Story-Book: Prin platforma Canva, am contribuit la crearea unei cărți colaborative internaționale. Elevii mei au scris cu atenție și empatie povestea despre relaxare, transform&acirc;nd concepte abstracte &icirc;n lecții de viață valoroase pentru colegii lor din celelalte țări partenere.</li>
<li>
		<a href="https://www.canva.com/design/DAHDpFu6Prw/Mqq0-2PbSIlrIkcn3tETkA/view?utm_content=DAHDpFu6Prw&amp;utm_campaign=designshare&amp;utm_medium=embeds&amp;utm_source=link#16">https://www.canva.com/design/DAHDpFu6Prw/Mqq0-2PbSIlrIkcn3tETkA/view?utm_content=DAHDpFu6Prw&amp;utm_campaign=designshare&amp;utm_medium=embeds&amp;utm_source=link#16</a></li>
<li>
		Video-uri educative &icirc;n Google Vids: Am explorat partea mai &bdquo;zgomotoasă&rdquo; a emoțiilor printr-un exercițiu inedit. Elevii au realizat un video despre Furie (Anger), &icirc;n care au explicat, &icirc;ntr-o manieră ludică și educativă, semnificația expresiilor rom&acirc;nești &bdquo;Mi-a sărit muștarul&rdquo; și &bdquo;Mi-am ieșit din pepeni&rdquo;. A fost un exercițiu de introspecție și umor care i-a ajutat să &icirc;nțeleagă faptul că furia este o emoție normală, dar care necesită gestionare.</li>
<li>
		Postere cu tehnici de relaxare: &bdquo;Trusa de prim-ajutor emoțional&rdquo; a clasei noastre s-a &icirc;mbogățit cu postere realizate de elevi. Aceștia au ilustrat tehnici practice de relaxare &ndash; de la exerciții de respirație, p&acirc;nă la metode de ancorare &icirc;n prezent, oferind soluții vizuale clare pentru momentele de stres sau agitație.</li>
</ul>
<p>
	Participarea la acest proiect a depășit granițele ecranului. Am observat o &icirc;mbunătățire a vocabularului emoțional al copiilor și, mai important, o mai mare deschidere &icirc;n a discuta despre ceea ce simt. Ei au &icirc;nțeles că &bdquo;a-ți gestiona emoțiile&rdquo; nu &icirc;nseamnă a le reprima, ci a le da voie să existe, &icirc;n timp ce &icirc;nvățăm cum să le orientăm spre ceva constructiv.</p>
<p>
	Proiectul eTwinning&nbsp; &bdquo;I Manage My Emotions&rdquo; continuă să ne fie aliat &icirc;n misiunea de a forma nu doar elevi capabili, ci și oameni echilibrați, empatici și conștienți de puterea minții lor.</p>
]]></description>
	  	  <dc:creator>Elena Maria Hanza</dc:creator>
	  	  	</item>
	</channel>
</rss>