Arta este o expresie a emoțiilor, a psihicului uman, a creativității. In activiatea de zi cu zi, stresul este un factor perturbator în eficiența muncii intelectuale. Psihicul uman are nevoie de detensionare și relaxare. O astfel de metodă de refulare o reprezintă arta. Indifernt de vârstă, preferințele către diversele forme ale artei, precum pictura, desenul, colajul, modelajul, muzica, teatru, fotografia, etc.,diferă de la un indvid la altul.
     Terapia prin artă reprezintă o cale de dezvoltare personală necesară uneori în depășirea unor probleme și situații.
     Terapia prin artă este, în primul rând, o metodă eficientă de reconciliere a conflictelor emoționale, de a crește conștiința de sine, ajutându-i pe copii să se exprime fără să fie nevoie să folosească limbajul verbal și să depășească barierele impuse de problemele lor psihice și mentale.
Terapia este însă cu adevarat eficientă mai ales în cazul copiilor care au dificultăți de vorbire sau dificultăți emoționale care îi împiedică să vorbească despre spaimele lor interioare.
         Terapia prin artă poate fi, de asemenea, utilizată pentru evaluarea persoanelor individuale, a cuplurilor, a familiilor sau a grupurilor.
   Arta a fost folosită încă din antichitate pentru a vindeca oamenii de anumite afecțiuni. Primii "terapeuti" care au pus in aplicare aceasta metoda au fost: Platon, Aristotel, Plutarh și Pitagora , care recomandau arta ca mijloc terapeutic.
Vracii din China și Japonia credeau că arta poate fi folosită pentru a însănătoși o persoană bolnavă sau cu o stare psihică precară.
Pacienților li se recomanda pictura în natură, care îi stimula. Nu  însă orice formă de artă poate fi aplicată generalist.
     Terapia prin artă poate fi folosită pentru a trata afecțiuni precum bolile gastrice, hepatice sau  pancreatice. Schimbarea stării psihice a individului, eliminarea stresului și efectele benefice ale culorilor duc la o vindecare mult mai rapidă față de terapiile clasice.
    Una dintre cele mai populare terapii prin artă este pictura. Pictura este una dintre cele mai eficiente terapii în tratarea stărilor de anxietate și se adresează în special copiilor și adolescenților care sunt reticenți la metodele tradiționale.
Această metodă  poate fi aplicată și ăn cazul adulților, care reușesc astfel să depășească anumite probleme personale, reușesc să se cunoască mai bine, să aibă  mai multă  încredere în  propia persoană și să depășească limitele comunicării.
         Terapia prin artă este necesară și utilă copiilor cu cerințe speciale, adaptate la nevoile acestora, pe nivele de vârstă și grad de complexitate. Dezvoltă gândirea și stimulează libertatea de expresie prin joc, simțul de orientare și organizare al copilului, captează atenția și susține puterea de concentrare. Activitatea de creație este pasionantă și urmărește realizarea unui produs util sau decortiv, după un proiect complex, explicat în detaliu prin imagini sugestive.
         Terapia prin artă este recomandată și toxicomanilor, persoanelor marginalizate și bătrânilor.
Scopul terapiei prin artă este de a îndepărta stresul sau traumele trăite de către individ și deschiderea sa către altfel de lucruri care duc la evoluția personală. Tot prin această terapie, o persoană devine mult mai umană, prin simplul fapt că nu își mai reprimă adevaratele sentimente și trăiri. Acest tip de terapie implică mai multă comunicare, exprimare și conectare la propria persoană.
       Arta este o sursă de eliberare care ajută la transformarea personalității și depăișrea anumitor probleme.
Nu în ultimul rând, terapia prin artă ajută la dezvoltarea creativității și  la dezvoltarea spiritului creator din fiecare dintre noi. Chiar dacă  nu suferim de o anumită afecțiune sau nu am trecut prin traume, terapia prin artă este o cale de descoperire a sinelui și a propriei personalități, care duce la o stare de bine și comfort.
          Ce arte alegem?  Arte precum pictura, grafica, modelajul ajută persoanele cu deficiențe psihice să își dezvolte mai bine coordonarea fizică și mentală. Origami, quilling, gravură, pictură, grafică, string art, button art rămân  tehnici perene în menținerea relaxului. Practicate de la vârstă fragedă, determină  dezvoltarea motricității fine, cultivă răbdarea și atenția, precizia de lucru, minuțiozitatea, dezvoltă spiritul de observație și creativitatea. Aproape orice tehnică de lucru presupune meticulozitate: o atentă pregătire a materialelor de lucru, pregătirea și confecționarea suportului de lucru,  alternarea succesivă a operațiilor de lipire și asamblare în compoziții bidimensionale sau tridimensionale.
Prin  combinarea  diverselor tipuri de materiale și culori, se obțin lucrări de artă cu caracter unic, individual, specific fiecerei pesonalități.
Legatura dintre artă și sănătatea mentală a fost recunoscută științific spre sfârșitul secolului al XIX-lea și începutul secolului al XX-lea. Cartea lui Prinzhorn, Artistry of the Mentally Ill  sau Arta bolnavilor psihic, publicată în 1922, conținând fotografii ale unor produse artistice uimitoare, realizate de adulții ce sufereau de diverse afecțiuni psihice, a stârnit interesul în ceea ce priveste capacitatea anumitor pacienți de a se exprima prin intermediul artei. In plus, s-a constatat că arta nu ajută doar la o mai bună stabilire a diagnosticului, ci contribuie efectiv la reabilitarea bolnavilor.

Bibliografie:

http://www.desprecopii.com/info-id-7656-nm