Ce este o dispoziție sufletească? O dispoziție sufletească este o stare emoțională prelungită, fiind resimțită ca o senzație mai puțin intensă, așa încât adeseori putem să nu ne dăm seama de ceea ce se petrece. O dispoziție poate dura ore întregi sau mai multe zile. O stare emoțională care persistă mai mult de câteva săptămâni este numita tulburare afectivă. Este un termen general pe care îl puteți auzi frecvent pentru a desemna o stare sufletească de tristețe sau de deprimare, și care, în timp, poate evolua într-o boală depresivă. Una din deosebirile între o dispoziție sufletească și o emoție este aceea că atunci când suntem într-o dispoziție proastă, sentimentele și biochimia noastră nu corespund neapărat unui mecanism declanșator ușor de identificat. De aceea noi credem adeseori că stările noastre sufletești apar “din senin”. În realitate, ele sunt întotdeauna induse de unul sau mai mulți dintre factorii următori: trăiri emoționale prea profunde, o serie de trăiri emoționale repetate obsesiv, modificări ale chimismului interior. Unul dintre pericolele legate de stările sufletești constă în faptul că ele pot schimba modul în care vedem lumea în general, fără să ne dăm seama. Începem, inconștient, să selectăm ocaziile și oamenii care se potrivesc cu dispoziția noastră. Consecință ulterioară este că viața noastră poate pluti în derivă, devenind cu adevărat “urâta”, ca și dispoziția noastră.