The Walking Challenge
With pedometers and fitness apps in hand, students were eager to see how many steps they could take during the day. They walked during breaks, between classes, and even during outdoor group activities. It wasn’t just about who could walk the most—it was about getting everyone moving, promoting healthy habits, and enjoying the simple activity of walking. By the end of the day, our students had collectively walked thousands of steps, and everyone felt proud of their efforts!

Why Walking is Good for Us
1. Walking is an easy, everyday activity that can have huge benefits for our health. Here are some reasons why walking is so important:

2. It keeps the body healthy: Walking helps improve heart health, burns calories, and can help keep you fit and strong.

3. It boosts your mood: Going for a walk, especially outdoors, can help reduce stress and make you feel happier. It’s a great way to clear your mind and feel more relaxed.

4. It helps with learning: Walking during study breaks or between classes can improve focus and creativity, making it easier to concentrate when it’s time to study.

4. It builds friendships: Walking with friends or classmates helps build stronger relationships and makes physical activity more fun.

5. It supports the environment: Walking instead of driving for short trips helps reduce pollution and protect the environment.

Learning Through Walking
International Walk Day was not just a day of exercise, but also a day for learning how simple activities like walking can improve our health and well-being. we included this activity in our Erasmus+ acreditation activities plan for this year, Step Up! Learning and Evolving The excitement and teamwork shown by the students show how important it is to stay active. By encouraging walking as a daily habit, we hope to inspire our students to continue making healthy choices, every step of the way!

De Ziua Internațională a mersului pe jos 2024, elevii noștri au făcut o provocare interesantă: să meargă cât mai mult posibil și să urmărească pașii lor! Această activitate distractivă a ajutat pe toată lumea să rămână activă și a încurajat un sentiment de comuniune în întreaga școală.

Provocarea mersului pe jos
Cu pedometre și aplicații de fitness în mână, elevii au fost dornici să vadă câți pași ar putea lua în timpul zilei. Ei au mers în timpul pauzelor, între clase și chiar în timpul activităților de grup în aer liber. A fost vorba doar despre cine ar putea merge cel mai mult—it a fost despre a face pe toată lumea să se miște, promovarea obiceiurilor sănătoase și bucurați-vă de activitatea simplă de mers pe jos. Până la sfârșitul zilei, elevii au mers în mod colectiv mii de pași și toată lumea s-a simțit mândră de eforturile lor!

De ce este bine pentru noi să mergem
1. Mersul pe jos este o activitate ușoară, de zi cu zi, care poate avea beneficii uriașe pentru sănătatea noastră. Iată câteva motive pentru care mersul pe jos este foarte important:

2. Menține corpul sănătos: Mersul pe jos ajută la îmbunătățirea sănătății inimii, arde calorii și vă poate ajuta să vă mențineți în formă și puternici.

3. Îți îmbunătățește starea de spirit: Mergi la o plimbare, în special în aer liber, te poate ajuta să reduci stresul și să te simți mai fericit. Este o modalitate foarte bună de a vă limpezi mintea și de a vă simți mai relaxat.

4. Ajută la învățare: Mersul pe jos în timpul pauzelor de studiu sau între clase poate îmbunătăți concentrarea și creativitatea, făcând mai ușor să se concentreze atunci când este timpul de studiu.

4. Construiește prietenii: Mersul pe jos cu prietenii sau colegii de clasă ajută la construirea unor relații mai puternice și face activitatea fizică mai distractivă.

5. Sprijină mediul înconjurător: Mersul pe jos în loc să conduci pentru călătorii scurte ajută la reducerea poluării și la protejarea mediului.

Învățare Prin Mersul pe Jos
Ziua Internațională a mersului pe jos nu a fost doar o zi de exercițiu, ci și o zi pentru a învăța cum activitățile simple, cum ar fi mersul pe jos, ne pot îmbunătăți sănătatea și bunăstarea. am inclus această activitate în planul nostru de activități de acreditare Erasmus+ pentru acest an, Step Up! Învățare și evoluție Entuziasmul și munca în echipă arătate de elevi arată cât de important este să rămâi activ. Încurajând mersul pe jos ca un obicei zilnic, sperăm să-I inspirăm pe elevii noștri să continue să facă alegeri sănătoase, la fiecare pas!