<![CDATA[iTeach: Blog: Complex de exerciții pentru dezvoltarea îndemânării.]]> https://iteach.ro:443/pg/blog/ramona.mihai/read/188300/complex-de-exercitii-pentru-dezvoltarea-indemanarii?view=rss https://iteach.ro/pg/blog/ramona.mihai/read/188300/complex-de-exercitii-pentru-dezvoltarea-indemanarii Fri, 30 May 2025 21:15:49 +0300 https://iteach.ro/pg/blog/ramona.mihai/read/188300/complex-de-exercitii-pentru-dezvoltarea-indemanarii <![CDATA[Complex de exerciții pentru dezvoltarea îndemânării.]]> Poate fi realizat în orele de educație fizică și sport dar și în alte forme de organizare a activităților sportive.
Materiale necesare:
• cercuri.
Descrierea complexului:
Exercițiul 1
• aruncarea cercului cu mâna dreaptă prinderea cercului cu mâna dreaptă;
• aruncarea cercului cu mâna stângă prinderea cercului cu mâna stângă.
Exercițiul 2
• aruncarea cercului cu mâna dreaptă, prinderea cercului cu mâna stângă;
• aruncarea cercului cu mâna stângă, prinderea cercului cu mâna dreapta.
Exercițiul 3
• stând depărtat cu picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațul stâng pe șold, brațul drept ridicat lateral cercul aflat pe brațul drept, rotirea cercului pe brațul drept;
• stând depărtat cu picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațul drept pe șold, brațul stâng ridicat lateral cercul aflat pe brațul stâng, rotirea cercului pe brațul stâng;
Exercițiul 4
• cercul așezat vertical, înaintea elevului, rotirea cercului pe sol, câștigă elevul a carui cerc cade ultimul.
Indicații metodice
• la exercițiile care presupun aruncarea cercului, acesta va fi aruncat maxim 2 metri în sus.
• la exercițiul 3 rotirea se va face în ambele sensuri.

 

]]> Ramona Cristina Mihai https://iteach.ro/pg/blog/ramona.mihai/read/188300/complex-de-exercitii-pentru-dezvoltarea-indemanarii#689794 Fri, 30 May 2025 21:15:49 +0300 https://iteach.ro/pg/blog/ramona.mihai/read/188300/complex-de-exercitii-pentru-dezvoltarea-indemanarii#689794 <![CDATA[Interesante activități!]]> Interesante activități!

]]> https://iteach.ro/pg/blog/ramona.mihai/read/188300/complex-de-exercitii-pentru-dezvoltarea-indemanarii#689859 Fri, 30 May 2025 21:15:49 +0300 https://iteach.ro/pg/blog/ramona.mihai/read/188300/complex-de-exercitii-pentru-dezvoltarea-indemanarii#689859 <![CDATA[Interesant!]]> Interesant!

]]> https://iteach.ro/pg/blog/ramona.mihai/read/188300/complex-de-exercitii-pentru-dezvoltarea-indemanarii#689976 Fri, 30 May 2025 21:15:49 +0300 https://iteach.ro/pg/blog/ramona.mihai/read/188300/complex-de-exercitii-pentru-dezvoltarea-indemanarii#689976 <![CDATA[Activități interesante !]]> Activități interesante !

]]> https://iteach.ro/pg/blog/ramona.mihai/read/188300/complex-de-exercitii-pentru-dezvoltarea-indemanarii#689977 Fri, 30 May 2025 21:15:49 +0300 https://iteach.ro/pg/blog/ramona.mihai/read/188300/complex-de-exercitii-pentru-dezvoltarea-indemanarii#689977 <![CDATA[Multumim!]]> Multumim!

]]> https://iteach.ro/pg/blog/ramona.mihai/read/188300/complex-de-exercitii-pentru-dezvoltarea-indemanarii#690127 Fri, 30 May 2025 21:15:49 +0300 https://iteach.ro/pg/blog/ramona.mihai/read/188300/complex-de-exercitii-pentru-dezvoltarea-indemanarii#690127 <![CDATA[Activități interesante! Mulțu ...]]> Activități interesante! Mulțumim!

]]> https://iteach.ro/pg/blog/ramona.mihai/read/188300/complex-de-exercitii-pentru-dezvoltarea-indemanarii#690426 Fri, 30 May 2025 21:15:49 +0300 https://iteach.ro/pg/blog/ramona.mihai/read/188300/complex-de-exercitii-pentru-dezvoltarea-indemanarii#690426 <![CDATA[Activitati interesante , utile m ...]]> Activitati interesante , utile mai ales la orele de educatie fizica !

]]>