📚 Utilizare ca RED: Această activitate poate fi inclusă în portofoliul de bune practici în cadrul cabinetului de asistență psihopedagogică, în proiecte de educație emoțională sau în ateliere interdisciplinare (ex. limba română + consiliere).
Concluzie
Prin această activitate, elevii pot descoperi nu doar expresivitatea folclorului românesc, ci și un mod sănătos de a reflecta asupra propriilor trăiri. Cântecul „Săracă inima mea”, în interpretarea profundă a lui Nicolae Furdui Iancu, devine un instrument valoros în consilierea educațională, oferind ocazia exprimării autentice și a descărcării emoționale într-un context sigur și empatic.
Bibliografie
Furdui Iancu, N. (n.d.). *Săracă inima mea* [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=xGQCtyLnIZE
Mihai, R. C. (2022). *Contractul invizibil – activitate anti-bullying pentru grupa de vârstă 10–14 ani*. Resursă educațională deschisă. iTeach.ro.
Zlate, M. (2004). *Psihologia mecanismelor cognitive*. Editura Polirom.

ChatGPT (OpenAI). Contribuții la redactarea și structurarea textului articolului, 20 august 2025.

Fișă de activitate – Consiliere școlară
Săracă inima mea
🧠 Tema: Exprimarea emoțiilor și identificarea mecanismelor personale de reziliență
🎯 Scop: Dezvoltarea capacității de autoobservare și exprimare a trăirilor interioare
📚 Domeniu: Consiliere psihopedagogică / Educație emoțională
⏱️ Durată: 50 minute
👥 Grup-țintă: elevi de gimnaziu sau liceu (adaptabil)
Obiective operaționale:
- Să identifice emoții exprimate într-un mesaj muzical (doina);
- Să verbalizeze trăiri personale asociate ascultării cântecului;
- Să reflecteze asupra modalităților proprii de gestionare a durerii emoționale;
- Să propună metode sănătoase de vindecare emoțională.
Resurse necesare:
- Dispozitiv audio cu internet / boxe
- Link YouTube: Ileana Rus – „Săracă inima mea” (https://www.youtube.com/watch?v=xGQCtyLnIZE)
- Fișe de lucru (atașate mai jos)
- Creioane colorate / foi A4 (pentru activitate creativă opțională)
Etape de desfășurare:
1. Introducere (10 min)
• Întrebare de încălzire: „Ce face o inimă când suferă?”
• Se notează pe tablă/flipchart emoțiile sugerate de elevi.
• Se prezintă scopul activității: „Vom asculta un cântec vechi care vorbește despre o inimă obosită de atâta durere și vom încerca să înțelegem ce ne învață despre suferință și vindecare.”
2. Ascultare activă (5 min)
• Audierea piesei „Săracă inima mea”.
• Rugăminte: „Închideți ochii, respirați adânc și lăsați cuvintele și melodia să ajungă în voi.”
3.  Discuție ghidată (15 min)
• Ce ați simțit ascultând această horă?
• Ce spune cântecul despre suferință și vindecare?
• Ce face personajul din cântec când nu mai găsește leac la doctor?
• Ați simțit vreodată că nu există „leac” pentru o durere? Ce v-a ajutat să mergeți mai departe?
4. Exercițiu de introspecție (10 min)
• Elevii completează fișa de reflecție individuală:
Fișă de lucru – „Ce îi spune inima mea...”
1. Trei emoții pe care le-am simțit în timp ce ascultam cântecul:
– ………………………………………
– ………………………………………
– ………………………………………
2. Ce aș spune inimii mele dacă ar fi o persoană?
– ………………………………………
3. Ce „leac” pentru durere funcționează cel mai bine la mine?
– ………………………………………
4. Desenează în partea de jos un simbol al inimii tale: așa cum e ea azi.
5. Concluzii (10 min)
• Elevii care doresc pot citi o parte din reflecție.
• Se reia ideea că exprimarea emoțiilor este o formă de vindecare.
• Se notează pe tablă ideile de „leacuri sănătoase” descoperite.
Evaluare:
- Autoevaluare verbală: „După această activitate, mă simt…”
- Consilierul notează nivelul de implicare și profunzimea răspunsurilor pentru analiza ulterioară.
Variante de adaptare:
- În loc de cântecul audio, se poate citi doar textul liric.
- Poate fi integrată într-un modul mai amplu despre reziliență sau abordarea empatică a propriei suferințe.