Importanța și rolul activităților de educație fizică în dezvoltarea armonioasă a copiilor de vârstă preșcolară

În țara noastră, domnitorul fanariot Alexandru Ipsilante a fost prima autoritate care și-a arătat interesul pentru mișcare, pentru educația fizică, pentru ”educația corporală” în școli. Mai multe personalități românești au lucrat la bazele educației fizice în școli, dar Spiru Haret a fost cel care a reorganizat întreg sistemul de învățământ și a acordat o foarte mare importanță sportului. Acesta a introdus oina în școli, gimnastica se preda din clasele primare, dansuri naționale, a organizat concursuri de oină, gimnastică, întâlniri ale profesorilor de gimnastică la nivel național. 

Simion Bărnuțiu, marele nostru pedagog, nominalizează câteva mijloace de călire a organismului: ” urcatul şi coborâtul, fuga pe întrecute, sărituri în depărtare peste gropi…, întăresc pieptul, membrele şi muşchii.” Toate tipurile de jocuri desfăşurate în are liber au drept scop, pe lângă călirea organismului, dezvoltarea armonioasă a tuturor grupelor musculare, creşterea capacităţii intelectuale, crearea bunei dispoziţii. Sportul exercită o influenţă diversă asupra omului, asupra comportamentului său. Mișcarea trebuie să existe în viața zilnică a fiecărui individ. Singura mențiune ar fi că trebuie să verificăm înainte starea de sanatate a copilului, pentru a nu avea malformații congenitale la inimă, afecțiuni ale pielii sau probleme de ordin locomotor ( luxații).

Pentru cele mai fragede vârste, începând cu 3 ani, se recomandă activitățile acvatice, dansul sportiv, elemente simple de gimnastică. Toate acestea ca joc și distracție. Pe măsură ce cresc copiii pot practica înot, gimnastică, atletism, dansuri, arte marțiale, și acestea chiar de la 5-6 ani. Exista o serie de sporturi potrivite și pentru școlari: arte martiale, patinaj, tenis de masa, tenis de camp, handbal, fotbal, karate, ciclism, aikido.

Activitățile de educație fizica desfășurate în grădiniță vizează două aspecte esențiale :
1. Dezvoltarea fizică optimă
2. Dezvoltarea psihică optimă

Dezvoltarea fizică optimă presupune, pe lângă o conformație corporală ideală (schelet, muşchi), corespunzătoare creşterii armonioase a taliei(înălţimii) copilului raportată la vârsta și sexul său, și călirea organismului, întărirea musculaturii, fortificarea și elasticizarea articulatiilor și dezvoltarea aparatelor cardiovascular și respirator, în special.

În privinţa dezvoltării psihice optime, mişcarea efectuată sub forma unor exerciţii fizice, de tip sportiv, conduce la obţinerea echilibrului psihic, autocontrolului, creşterii aprecierii de sine, dobândirii încrederii în forţele proprii. Putem afirma că mișcarea îl conduce pe copil să se simtă în largul său în viaţa cotidiană și este necesar ca orice copil să cunoască deprinderile de igienă de bază cât şi să respire corect, pentru o viață sănătoasă și un organism îngrijit.

Unii părinţi ştiu că sportul este bun pentru sănătatea şi dezvoltarea armonioasă a corpului lor.

În grădiniţă, în cadrul activităţilor de educaţie fizică, educatoarea poate pune accentul pe jocuri de mişcare, exerciţii, jocuri şi întreceri sportive, dansuri populare, dansuri tematice, euritmie. Astfel de activități plac foarte mult copiilor, astfel încât sunt atât utile cât și plăcute.

Pe parcursul grupei mici (3-4 ani) dezvoltarea psihomotrică a copilului permite formarea deprinderilor de: mers organizat, cu ocoliri de obstacole, cu opriri şi porniri la semnal, sărituri, jocuri cu mingea etc.

De la grupa mijlocie (4-5 ani) copilul are o dezvoltare motrică care îi permite executarea de mişcări izolate, cu diferite segmente ale corpului. Este perioada în care se pot  complica exerciţiile cu: sărituri, căţărat, răsuciri, întinderi.

La vârsta de 5-6 ani, nevoia de mişcare a copilului devine tot mai mare, în jocurile sale apărând tendinţa de a ridica sau purta obiecte, care-i solicita forţa şi îndemânarea. La grupa mare, în activităţile de educaţie fizică se pot include elemente aparţinând sportului: concursuri, ştafete, aruncări cu mingea la coş sau poartă, ocolirea şi lovirea obstacolelor etc.

Acestea sunt exerciţii premergătoare şi pregătitoare pentru diferite sporturi: baschet, fotbal, handbal. Exerciţiile fizice, ghidate raţional îi dau prilejul copilului să-şi descarce surplusul de energie şi contribuie la călirea şi dezvoltarea armonioasă a copilului.

Sportul practicat de la vârstă mică ajută la dezvoltarea creativității, îmbunătățește coordonarea și relația copilului cu alți copii și adulți. Copiii care practică un sport constant sunt mult mai sociabili, comunicativi și disciplinați.” (dr. Beata Acs, medic specialist pediatru, doctor în științe medicale)

Participarea în sporturi organizate le dă celor mici oportuniatea de a-și crește nivelul de activitate zilnică și de a-și dezvolta abilități fizice și sociale. Practicarea unui sport în mod organizat aduce multe beneficii atât fizic, emoțional, cât și la nivel social. Copiii vor putea învăța:

• să lucreze în echipă,
• să fie răbdători cu raporturile cu ceilalți și să își aștepte calmi rândul,
• să fie responsabili,
• să îndeplinească sarcinile pe care le primesc de la un
  adult,
• să se descurce în situații neprevăzute, căutând și găsind soluții de rezolvare a problemelor
• să se adapteze mai ușor unui mediu necunoscut.

Copiii care practică un sport vor avea parte și de beneficii emoționale. Din sport, copiii învață:

• cât de importantă este perseverența și competitivitatea,
• să/și întărească voință și să fie consecvenți,
• să își dorească să fie cei mai buni,
• să răspundă în mod pozitiv provocărilor, celor sportive  și nu numai.

Din punct de vedere psihologic și mental, sportul reprezintă o școală bună, care îi învață pe copii cum să-și întărească voința, rezistența și concentrarea, dar și cum să-și controleze stresul și suferința. Sportul le poate oferi copiilor mai multă siguranța, încredere în ei înșiși, autocontrol și independență. Mai mult decât atât, copiii își vor forma cu ajutorul sportului o imagine pozitivă despre propriul corp, dezvoltând o stimă de sine mai ridicată decât  acei copiii care nu fac sport.

Sportul aduce beneficii tuturor, fie copil, fie adult. Cei care fac sport sunt mai sănătoși, veseli, ambițioși și fericiți.

Bibliografie:
Epuran Valentina–„Jocuri de mişcare”,Bucureşti, I.E.F.S. 1973

Webgrafie:
camelia-antal.ro/portfolio-view/importanta-sportului-pentru-copii/
www.activecenter.ro/Echipa/betty-acs-medic-pediatru.html