Optimizarea jocului în atac la echipa reprezentativă de handbal fete, la nivel de învățământ gimnazial (Cercetare)

„Optimizarea jocului în atac la echipa reprezentativă de handbal fete, la nivel de învăţământ gimnazial” este un studiu pe care l-am efectuat în cadrul echipei de handbal din şcoală. Sper ca metodologia, rezultatele și concluziile să fie de ajutor şi altor profesori de educaţie fizică, respectiv antrenori.

Premisele și obiectivele cercetării

În realizarea studiului, am pornit de la următoarele premise:

• există posibilitatea de îmbunătățire a fazelor de atac prin utilizarea unor mijloace de pregatire adecvate;
• prin sistematizarea și optimizarea corespunzătoare a mijloacelor de pregătire crește posibilitatea de eficientizare a acțiunilor de atac;
• prin metodele și mijloacele utilizate la antrenamente  crește eficiența fazelor de atac.
• omogenitatea grupei experimentale este corespunzătoare din punct de vedere statistic;
• sportivii au fost în unanimitate de acord să participe la test, folosindu-și capacitățile în proporție de 100%;
• pe toată perioada experimentului, se păstrează rata naturală de progres.

Obiectivele urmărite au costat în:

• stabilirea subiecților participanți la experiment
• stabilirea mijloacelor optime de pregătire și modul de aplicare în lecţiile de pregătire și jocuri
• stabilirea coeficientului de utilizare al diferitelor mijloace de pregătire în raport cu intensitatea și volumul efortului depus.

Ipoteza și scopul cercetării

Aplicarea corectă și oportună a unor metode, mijloace și procedee specifice, în toate planurile pregătirii (fizică, tehnică, tactică, teoretică și psihică) în jocul de handbal, în acțiunile ofensive, contribuie la creșterea semnificativă a eficienței în atac, precum și la diversificarea procedeelor prin care se marchează.

Una din probleme cu care se confruntă în ultima perioadă profesorii de educaţie fizică o reprezintă slabele rezultate obținute în cadrul competițiilor, lucru confirmat și de echipa pe care o pregătesc. Urmărind evoluția elevelor componente a echipei reprezentative a școlii de-a lungul unui an competițional, am constatat că este necesar să îmbunătățim eficiența jocului în atac. Prin utilizarea unor mijloace și metode de antrenament corespunzătoare, rezultatele se pot apropia de cele propuse. S-a presupus că prin utilizarea unor mijloace de pregătire specifice se va îmbunătăți eficiența fazelor de atac ale acestei echipe, reușindu-se un parcurs cât mai lung în cadrul „Olimpiadei Gimnaziilor” sau a „Gimnaziadei”.

Scopul cercetării îl constituie găsirea și selectarea unui număr de mijloace de acționare optime și aplicarea lor în antrenamente și jocuri, în vederea creșterii eficienței jocului în atac, în cadrul echipei reprezentative de handbal a şcolii.

Sarcinile cercetării

Pentru verificarea ipotezei, am organizat următorul experiment: am urmărit evoluția jucătoarelor pe care le pregătesc pe parcursul a doi ani de disputare a competiţiei şcolare naţionale „Olimpiada Gimnaziilor”, respectiv „Gimnaziada”, schimbând mijloacele de pregătire după primul an. În acest studiu, mi-am propus următoarele sarcini:

• compararea rezultatelor sportivelor pe parcursul celor doi ani competiționali;
• surprinderea aspectelor referitoare la motivaţia sportivelor pe parcursul desfăşurării experimentului;
• urmărirea progreselor înregistrate de sportive în cadrul competițiilor;
• îmbunătățirea pregătirii sportivelor, pe toate cele 5 planuri: fizic, tehnic, tactic, teoretic, psihologic;
• diversificarea tacticii de atac;
• strângerea și studierea materialului bibliografic;
• găsirea celor mai eficiente  mijloace de pregătire în vederea confirmării ipotezei;
• aplicarea mijloacelor utilizate în experiment în pregătirea viitoare, ca urmare a concluziilor trase în urma desfășurării experimentului.

Organizarea experimentului

Experimentul s-a desfășurat pe parcursul a 2 ani competiționali:
1. septembrie 2015 – iunie 2016
2. septembrie 2016 – mai 2017

Eșantionul este alcătuit din 25 de sportive, ce în anul scolar 2015-2016 aveau vârsta cuprinsă între 11 si 13 ani. Sportivele sunt componente ale echipei reprezentative de handbal fete. Precizez că eşantionul este nereprezentativ, rezultatele cercetării neputând fi raportate la totalitatea sportivelor ce activeză în cadrul echipelor reprezentative ale diferitelor şcoli.

Antrenamentele s-au desfăşurat atât în sală, cât şi în aer liber, utilizându-se materiale didactice corespunzătoare.

S-a aplicat o testare inițială ce a cuprins teste privind viteza, rezistența, forța și îndemânarea, urmând ca după aplicarea mijloacelor de pregătire din perioada intercompetițională să se aplice testarea finală, pentru a observa progresele sau regresele înregistrate de sportivele lotului.

Ținând cont de vârsta la care a avut loc selecția și de caracteristicile somatice, psihice și biologice ale subiecților, s-a elaborat un plan de pregătire adecvat acestora. Aflându-ne în stadiul II al antrenamentului sportiv, procesul este unul complex, ce se desfășoară sistematic și cu creșterea continuă și gradată a adaptării organismului sportivelor la efortul fizic și psihic cerut de participarea la competiții; etapele pregătirii nu trebuiesc nici accelerate și nici „sărite”, omise, în perspectiva obținerii unor rezultate imediate, dar care să nu aibă o continuitate în viitor, datorită unei baze fragile în pregătire. Tot timpul trebuie avut în vedere vârsta sportivelor, gradul lor de maturizare, asigurându-se un proces de învățare echivalent cu nivelul dezvoltării psihice, fiziologice și motrice și, de asemenea, la nivelul handbalistic actual. Trebuie eliminată abordarea la întâmplare a pregătirii, fără stabilirea obiectivelor, a factorilor pregătirii, a normelor și probelor de control, subliniindu-se deosebita importanță a volumului și intensității antrenamentului.

La această categorie de vârstă, participarea în competiții este necesară, instruirea trebuie să asigure pregătirea pe un plan superior, cooptarea unui număr cât mai mare de copii în practicarea handbalului și crearea deja a premiselor unei viitoare structuri de performanță. Antrenorul trebuie să găsească continuu cele mai variate și mai interesante mijloace de antrenament, care să fie agreate de copii, să fie atrași spre practicarea acestui sport; lecțiile de pregătire plictisitoare, lipsite de atractivitate, neinteresante vor duce către prezența în număr din ce în ce mai mic a copiilor pe terenurile de handbal.

Selecționarea sportivelor s-a efectuat după criterii bine stabilite, atât din punct de vedere somatic, cât și medico-biologic, motric și psihologic. Aceste criterii sunt agreate de F.R.H. și reprezintă „piatra de temelie” în procesul instruirii viitorilor performeri.

După aplicarea tuturor acestor probe și criterii în vederea selecționării, s-a format un colectiv de 25 de sportive ce au început prima etapă a pregătirii sportive. Această etapă a fost cea în care s-a operat activ cu criteriile de selecție. Obiectivele s-au rezumat la:
– pregătire fizică generală
– consolidarea tehnicii
– educarea pasiunii pentru practicarea handbalului
– dezvoltarea calităților morale

În vederea eficientizării planului de antrenament, am considerat necesară analiza eficienței acțiunilor de atac, urmărind posturile de pe care s-au marcat golurile pentru fiecare meci în parte și procedeele prin care s-au înscris aceste goluri.

Metode de evaluare utilizate

S-a efectuat o testare inițială în ceea ce privește viteza, forța, rezistența și îndemânarea. După perioada de aplicare a mijloacelor de pregătire, am evaluat sportivele administrând aceleași probe ca și în testarea inițială.

Concluzii

În urma analizei efectuate asupra datelor obţinute prin metodele de cercetare utilizate (metoda bibliografică, experiment pedagogic, observaţia, metoda statistico-matematică şi metoda grafică), ipoteza de la care am pornit a fost validată, obiectivele cercetării fiind atinse.

Analizând rezultatele obținute în cel de-al doilea an al participării echipei reprezentative de handbal fete a şcolii la competiţiile sportive şcolare, după aplicarea metodelor și mijloacelor de pregatire alese și utilizate în cadrul lecţiilor de pregătire, s-a dovedit că acestea au fost corect alese și judicios aplicate, remarcându-se eficiența folosirii lor.

Acest lucru demonstrează validitatea ipotezei și anume: prin aplicarea corectă și oportună a unor metode, mijloace și procedee specifice, în toate planurile pregătirii (fizică, tehnică, tactică, teoretică și psihică) în jocul de handbal, în acțiunile ofensive, se contribuie la creșterea semnificativă a eficienței în atac, precum și la diversificarea procedeelor prin care se marchează.

Faptul că la testarea finală toate elevele au înregistrat un progres față de cea inițială, demostrează că pregătirea a fost minuțios planificată, proiectată și  dirijată din punct de vedere metodic de către profesor.

Ținând cont și de particularitățile individuale ale jucătoarelor, am recurs și la individualizarea antrenamentelor pe întreaga perioadă a desfășurării experimentului, dozând corespunzător volumul și intensitatea acestora în funcție de elev.

Din însumarea tuturor aspectelor şi prin gruparea concluziilor parţiale, am ajuns la următoarele concluzii finale:

• mijloacele de pregătire utilizate în al doilea an au dus la obţinerea unor rezultate superioare în comparaţie cu cele avute în primul an;
• numărul de acțiuni de atac s-a mărit, precum și al golurilor marcate.

În urma strategiilor utilizate, echipa a avut un parcurs mai lung în cadrul competiţiei şcolare naţionale „Gimnaziada”, câştigând etapa judeţeană şi ocupând locul IV din 7 echipe participante la etapa zonală.

Ținând seama de stadiul în care se află handbalul românesc, atât cel masculin cât și cel feminin, consider că este necesar să atragem atenția asupra faptului că, pentru a ajunge la rezultate de prestigiu, trebuie acordată o importanță deosebita utilizării metodelor corespunzătoare în funcție de particularitățile jucătoarelor, de particularitățile echipei, încercând să îmbunătățim carențele existente în cadrul echipei.

În urma întabelării rezultatelor obținute de sportive pe parcursul celor 2 ani  – se poate remarca faptul că s-au evidențiat jucătoare cu un posibil potențial, care sper ca în viitor să ridice handbalul românesc pe trepte superioare și astfel, s-a confirmat ipoteza prin care eficiența în atac poate fi îmbunătățită prin utilizarea unor mijloace specifice jocului de handbal.