Importanța inteligenței emoționale în combaterea violenței școlare

„Oricine se poate înfuria – asta e uşor. Dar să fii furios pe persoana potrivită, în măsura potrivită, la timpul potrivit, pentru scopul potrivit şi în modul potrivit – asta nu e uşor.” (Aristotel, Etica Nicomahică). În ultima vreme se vorbeşte tot mai mult despre inteligenţa emoţională. De pildă, s-a descoperit faptul că persoanele care au o inteligenţă emoţională ridicată se descurcă mai bine în viaţă şi îşi ating mai uşor scopurile. De asemenea, aceste persoane relaţionează mai armonios cu ceilalţi şi au capacitatea de a-i convinge pe ceilalţi. Ele par să se bucure mai mult de viaţă, şi îi ajută şi pe ceilalţi să facă acelaşi lucru.

Comportamentele agresive ale elevilor se leagă fie de o carenţă în sfera abilităţilor sociale şi emoţionale, fie un context impredictibil care favorizează apariţia lor. Cu această ocazie s- a subliniat faptul că familiile în care membrii acestora își împărtășesc punctele de vedere, discută despre sentimentele lor și fac legături între acestea și evenimentele petrecute sunt un suport real pentru copiii lor. Prin extrapolare, putem aduce acest comportament la școală având deprinderile însușite din familie. Una dintre cele mai importante sarcini ale părinților care este necesar să fie continuată și de profesori este de a-i ajuta pe copii să-și cultive aptitudinile sociale și să-și păstreze sănătatea emoțională.
Principiile inteligenței emoționale pe care trebuie să le avem în vedere:

• Fiți conștient de propriile sentimente, cât și de ale celorlalți;
• Manifestați empatie și înțelegeți punctul de vedere al celorlalți;
• Dobândiți-vă echilibrul și faceți față impulsurilor emoționale și comportamentale;
• Construiți-vă scopuri și planuri pozitive;
• Recurgeți la o conduită socială adecvată în relațiile cu ceilalți.

Într-o atmosferă relaxantă, de detașare față de problemele școlii 30 de profesori din Școala Gimnazială “Nicolae Crețulescu” Leordeni, Școala Gimnazială “Nicolae Cristescu” Topoloveni, reprezentanți ai Consiliului Local Leordeni, reprezentanți ai Asociației “Dăruid, vei dobândi și tu”  au participat la atelierele de lucru „Adaptare cu succes =IQ + IE”, la Complexul Turistic Cheile Grădiștei Brașov. Activitatea a facut parte din Proiectul de parteneriat  Comenius regio Smile Different.

Profesorii au jucat împreună cu psihologii “Jocul emoțiilor”. Fiecare participant a ales o emoție și a vorbit despre ea. Astfel au fost experimentate pe rând emoții ca: liniște, tristețe, îngrijorare, iubire, agitație, bucurie, nedreptate, evitare, implinire, agresivitate, teamă, fericire. Ceilalți au asigurat feed-back-ul persoanelor care vorbeau despre o anume emoție.

La sfârșitul atelierelor de lucru, fiecare participant a dobândit competențe legate de gestionarea adecvată a situațiilor cu încărcătură emoțională.
Pe parcursul a trei zile au avut loc următoarele activități:
– Atelier de lucru –“Tehnici de înțelegerea și recunoașterea emoțiilor”
– Atelier de lucru –“Tehnici de înțelegerea și recunoașterea emoțiilor”
– Atelier de lucru – “Tehnici de trăirea și exprimarea emoțiilor”
– Atelier de lucru – “Tehnici de reglare emoțională”
– Atelier de lucru – “Cum să ne exprimăm emoțiile și sentimentele”
– Atelier de lucru – “Inteligența emoțională (IE) comparativ inteligența generală( IQ)”
– Atelier de lucru – “Gestionarea adecvată a situațiilor încărcătură emoțională negativă”.

Obiectivele acestei activități au fost:

• însușirea unor tehnici de înțelegerea și recunoașterea emoțiilor;
• însușirea unor tehnici de trăirea și exprimarea emoțiilor;
• însușirea unor tehnici de reglare emoțională.

Învăţarea de tehnici de trăire şi exprimare a emoţiilor, tehnici de înţelegere şi recunoaştere a emoţiilor, tehnici de reglare emoţională. La sfârșitul atelierelor de lucru participanții au învățat cum să își exprime emoțiile și sentimentele, cum să se orienteze spre o gândire pozitive, au conștientizat că gestionarea emoțiilor și sentimentelor reprezintă cheia succesului în viață a elevilor.

Participanții au învățat să experimenteze propriile emoții, au înțeles că în spatele comportamentelor agresive ale copiilor stă o emoție neexprimată, să își regleze propriile emoții pentru a fi mai liniștiți în fața elevilor.

Această activitate a fost realizată și în Turcia, țara parteneră a proiectului. La acesata activitate au participat 30 de profesori turci. Au avut loc mai multe reuniuni de lucru atât în România cât și în Turcia pentru a discuta impactul și rezultatele acestor activități. Astfel am aflat că și școlile din Turcia se confruntă cu numeroase cazuri de violență, cauzele violenței școlare din Turcia fiind asemănătoare cu cauzele violenței școlare din România. Profesorii din Turcia studiază încă din timpul facultății cursuri de dezvoltare a inteligenței emoționale. Astfel că în timp ce în România profesorii au participat cu mult interes la astfel de cursuri, în Turcia nu a fost primit acest curs cu la fel de mult entuziasm.

Concluziile participării la acest proiect au fost următoarele:

Există un deficit de abilitate (elevii se manifestă agresiv pentu că nu au exersate comportamentele prosociale de exprimare a emoţiilor de disconfort sau de menţinere a relaţiilor cu ceilalţi) fie de un deficit de performare (elevii au dezvoltate competenţele sociale şi emoţionale necesare menţinerii relaţiilor cu ceilalţi dar contextul clasei, în care fiecare se descurcă cum poate, nu favorizează manifestarea lor).

Astfel, putem spune că unii adulţi şi/sau copii reacţionează în mod agresiv pentru că:

• Reacţiile sau comportamentele agresive sunt o consecinţă a gestionării cu dificultate a emoţiilor de frică, furie, ruşine, teamă sau plictiseală.
• Reacţiile sau comportamentele agresive sunt amplificate de un mediu nesigur, impredictibil şi ameninţător.
• Reacţiile sau comportamentele agresive sunt o consecinţă a modului în care adultul sau copilul a învăţat să rezolve problemele sociale.
• Reacţiile sau comportamentele agresive sunt amplificate şi menţinute de modul în care ceilalţi răspund (reacţii pasive sau agresive).

Educaţia este un factor decisiv, un proces permanent şi continuu care nu se referă doar la educaţia intelectuală (informativă şi formativă), ci la toate influenţele care modelează copilul în vederea creării unei personalităţi cât mai armonios structurate. Educaţia trebuie să asigure adaptarea optimă a copilului la cerinţele societăţii, bazându-se pe potenţialul lui individual. Desigur că în timpul procesului de educaţie, de creştere personală, trebuie să ţinem cont de factorul genetic şi de imprevizibilitate. Astfel, o întâmplare, un eveniment, o întâlnire, o despărțire, o discuţie, un accident, o traumă din trecut, o deficienţă  de relaţionare în genealogia familiei, pot produce un asemenea efect asupra copilului, încât îi pot afecta dezvoltarea cognitivă, dar şi cea psihică. Atunci, în aceste momente de vulnerabilitate, trebuie să dăm dovadă de răbdare, de susţinere şi acceptare necondiţionată a copilului. Comportamentele adulţilor, trebuie să fie lipsite de violenţă, întrucât violenţa blochează, ucide, pune capăt creşterii personale. A fi în contact cu noi înşine înseamnă:

• Să ne cunoaştem propriile emoţii. Adică să putem identifica emoţiile pe care le trăim, să le putem denumi, şi mai ales să le acceptăm aşa cum sunt ele: pozitive sau negative, plăcute sau dureroase. Contactul cu propria persoană se referă şi la cunoaşterea propriilor nevoi, dorinţe, şi impulsuri, precum şi determinarea cauzelor ce duc la apariţia lor.
• Să putem controla felul în care ne manifestăm emoţiile. Indiferent ce emoţii simţim, trebuie să ştim cum să le exprimăm în funcţie de situaţie. A ne controla emoţiile nu înseamnă a le bloca, ci a le putea stăpâni, cât timp păstrăm contactul cu ele.
• Să ne putem motiva pentru a atinge un scop. Emoţiile sunt un mare rezervor de energie, dacă ştim cum să le direcţionăm şi să le punem în slujba raţiunii. A urmări un scop presupune efort, renunţare la plăcerile imediate, uneori şi frustrare, dezamăgire, durere.

De aceea, este important să nu ne lăsăm disturbați de emoţiile neplăcute care pot apărea pe parcurs.
Dezvoltarea inteligenţei emoţionale presupune:

• Să fim cât mai conştienţi de emoţiile pe care le experimentăm în fiecare moment
• Să ne acceptăm emoţiile aşa cum sunt ele (mai ales pe cele negative şi dureroase)
• Să învăţăm să ne exprimăm emoţiile în mod adecvat, fără să ne lăsăm conduşi de ele
• Să păstrăm contactul cu propriile emoţii chiar dacă mediul în care trăim nu le acceptă (şi chiar dacă nu avem voie să le manifestăm)
• Să ne perfecţionăm în a citi emoţiile celorlalţi

A-ți dezvolta inteligența emoțională este un drum lung, care presupune mult efort și multe provocări. Există și o veste bună: avem toată viaţa la dispoziţie ca să îl parcurgem, și rezultatul merită din plin!