Instrument adaptat pentru evaluarea online a competențelor la educație fizică

Pentru unitatea de învățare Forța, din momentul în care învățarea și predarea au fost susținute doar online, iar exercițiile pentru dezvoltarea forței au fost utilizate cu succes acasă, am ales realizarea unor activități de învățare diferite iar la final am îndrăznit realizarea unui barem de evaluare și pentru această unitate de învățare, însă pe un fond diferențiat de cel practic din predarea față în față, cu adaptarea sistemului de evaluare și fără renunțare la posibilitatea de alegere din partea elevului dintr-un set de exerciții pus la dispoziție, dar și de tratare diferențiată, pe sexe. Programele de lucru au fost flexibile, elevii au putut adapta sau readapta individual și unitar aceste programe, permanent existând comunicare bilaterală și sprijin reciproc.
Articolul prezintă aplicațiile digitale utilizate, exercițiile sau jocurile, suporturile vizuale interactive, precum și tipurile de instrumente de evaluare utilizate, pe exerciții diferite, pentru ambele categorii: fete și băieți.

Având, de la unitatea de învățare Alergare de rezistență, experiența aplicării învățării centrate pe cooperare, comunicare, colaborare și rezolvare de probleme, prin îmbinarea metodelor tradiționale de lucru cu cele modern, am dorit să folosesc această experiență și pe o altă unitate de învățare – Forța, la clasa a IX-a, cu 1h/ săptămână.
Astfel, la finalul unității de învățare Forța, am realizat, incluzând în aplicația interactivă a platformei educaționale Nearpod, mai multe aplicații digitale prin care am verificat recepția elevilor, nivelul de cunoștințe asimilat (au urmărit vizual diferite săli de fitness și au exprimat opinia proprie asupra dotării sălii, stării ei de funcționalitate, luminozitate, spațiu, au exprimat opinii în privința aceea ce înseamnă dezvoltarea forței etc.)

Calitate motrică – forța. Nearpod: share.nearpod.com/CDLITg9VDeb

Totodată, plecând de la o foaie de calcul Google Sheet, am marcat exercițiile lucrate la fiecare oră cu elevii (4 la număr – pentru fiecare grupă musculară principală câte 1 exercițiu). Cu permisiunea de editare pe tot parcursul orei, după realizarea fiecărui exercițiu într-o perioadă prestabilită de timp, elevii înscriau numărul de repetări realizate  în acel interval – în intervalul în care scriau rezultatul, ei aveau pauza pasivă dintre exerciții). Astfel, s-a putut vedea dacă ei au avut un progres de la lecție la lecție, sau săptămânal, sau până la finalul celor 7 săptămâni planificate pentru dezvoltarea forței musculaturii generale.

Pentru că, inițial, am arătat în desene și localizarea anumitor grupe musculari mari, prin aplicații digitale precum Poll Everywhere (De exemplu: PollEv.com/multiple_choice_polls/QGmqmNKWGBEpKAglrcnNT/respond  *În categoria mușchilor abdominali intră…”  PollEv.com/clickable_images/hYtsBMthRPFPu86Q7d6Ma/respond  *MUȘCHII CORPULUI – bifați biceps brahial, polleverywhere.com/competitions/DuPEjDljIgnCjqtI9M5W2 *Despre exercițiile de dezvoltare a forței musculaturii corpului – am folosit desene în care elevii trebuiau să bifeze o anumită grupă musculară trecută în cerință, ceea ce a facilitat realizarea din partea lor a câte 2 exerciții pentru grupe musculare trase printr-un alt joc digital, ”ROATĂ” -Wordwall wordwall.net/resource/7330931  *Ce vom tonifia? (știind să caute exerciții specific acelei grupe musculare căreia îi cunoștea localizarea corporală).

Pentru evaluare, copiii și-au ales două exerciții din două grupe musculare diferite și s-a făcut media notelor. Acest tip de exercițiu a putut fi realizat și în echipă, de către cei ce au dorit, prin realizarea echipelor din trei membri, fiecare având de realizat câte două exerciții pentru o grupă musculară desemnată prin ROATĂ – wordwall, dar și de amestecat exercițiile între ei, înainte de a fi prezentate profesorului, existând astfel comunicare, împărtășire de opinii, aprobare sau testarea înainte a exercițiilor alese.  Realizarea echipelor –  wordwall: wordwall.net/resource/7331477

Ce am vizat?

Cunoașterea principalelor grupe musculare, tipul de exerciții care poate fi aplicat pentru o anumită grupă musculară, recunoașterea unui exercițiu arătat de colegi sau de către profesor, cu precizarea cărei grupe musculare se adresează sau ce grupă/-e musculare putem dezvolta printr-un anumit exercițiu, dar și beneficiile cunoașterii și aplicării acestor tipuri de exerciții pentru tonifierea complexă a organismului Totodată am stimulat elevii să lucreze și individual, pentru a atinge nivel maxim de notare, pe cât posibil, în contextual refuzului de a lucra în echipă.

Ce rezultat am obținut?

O îmbogățire din partea elevilor a unor lucruri cu care lucrau doar prin preluare robotizată, fără să gândească și să înțeleagă ”de ce?”, o conștientizare a efectelor exercițiilor de tonifiere, recunoașterea unor grupe musculare, realizarea unor exerciții simple, clasice pentru anumite grupe musculare, dar și cum să caute și să aplice ceea ce găsește pe rețelele sociale cu specific pentru această unitate de învățare. Au lucrat în timpul liber și au avut efecte scontate de ei, fiind încântați de stimularea de a avea activitate motrică în timpul liber.

Ce decid pe mai departe, pe baza a ceea ce am aflat la evaluare?

Că poate fi schimbată metoda de predare, că poate fi folosit schimbul de rol, care ajută mult mai bine elevul să înțeleagă postura de coordonator, conducător, cercetător și aplicator al propriilor resurse găsite pentru susținerea lecției, dar și că mijloacele necesare atingerii unui obiectiv didactic pot fi variate și adaptate la aspectul ludic, prin învățarea prin joc. Un alt lucru extrem de important, dacă vrem să aplicăm învățarea axată pe elev; să le permitem să aleagă dintr-un pachet mai vast de opțiuni, să nu le mai impunem anumite standard, să aibă posibilitatea de exprimare pe baza capacităților propria și nu numai a celor considerate de către profesori a fi eficiente la extrem, pentru că, de multe ori, copilul ne uimește cu ce poate face față unei situații extinse. Doar să îi dăm drept de exprimare!

Sunt în continuare prezentate baremul de evaluare adaptat pentru lecție online (exemplul 1), precum și barem de evaluare creat înainte, pentru un curs normal al activității cu participare fizică, la care probele de evaluare sunt diferite (exemplul 2). Menționez că s-a ținut cont de plusul numărului de execuții la fete și la băieți, de menținere a unei constante. Din cele 3-4 tipuri de exerciții, elevii au ales de efectuat doar 2 exerciții pentru care s-a realizat o medie, iar elevul a avut doar 1 notă rezultată.

Exemplul 1 – barem de evaluare pentru activitate online (dezvoltarea forței grupelor musculare principale)

Băieți
– ABDOMENE nota 5 (30), nota 6 (32), nota 7 (35), nota 8 (39) nota 9 (45), nota 10 (53)
– Extensii – musculatura spatelui nota 5 (35), nota 6 (40), nota 7 (45), nota 8 (50) nota 9 (55), nota 10 (60)
– GENUFLEXIUNI – nota 5 (33), nota 6 (36), nota 7 (40), nota 8 (44) nota 9 (48), nota 10 (53)
– Up and Down din planșă – nota 5 (14), nota 6 (15), nota 7 (17), nota 8 (18) nota 9 (20), nota 10 (22)

Fete
– ABDOMENE nota 5 (27), nota 6 (29), nota 7 (32), nota 8 (36) nota 9 (42), nota 10 (50)
– Extensii – musculatura spatelui nota 5 (30), nota 6 (35), nota 7 (40), nota 8 (45) nota 9 (50), nota 10 (55)
– GENUFLEXIUNI – nota 5 (30), nota 6 (33), nota 7 (37), nota 8 (41) nota 9 (45), nota 10 (50)
– Up and Down din planșă – nota 5 (12), nota 6 (14), nota 7 (15), nota 8 (16) nota 9 (18), nota 10 (20)

Exemplul 2 – barem de evaluare pentru activitate offline (dezvoltarea forței grupelor musculare principale)

Băieți
– Exerciții pentru dezvoltarea musculaturii membrelor inferioare – FANDĂRI LATERALE –  nota 5 (8 total = 4 pt stâng+4 pt drept), nota 6 (10 = 4+4), nota 7 (12+6=6), nota 8 (14=7+7) nota 9 (16=8+8), nota 10 (20=10+10)
– Exerciții pentru dezvoltarea musculaturii abdominale – RIDICAREA SIMULTANĂ A TRUNCHIULUI ȘI A PICIOARELOR ÎNTINSE – nota 5 (3 repetări), nota 6 (5x), nota 7 (7x), nota 8 (9x) nota 9 (12x), nota 10 (15x)
– Exerciții pentru dezvoltarea musculaturii membrelor superioare – FLOTĂRI CU PICIOARELE SPRIJINITE PE BANCĂ – nota 5 (6 repetări), nota 6 (7x), nota 7 (8x), nota 8 (10x) nota 9 (13x), nota 10 (16x)

Fete
– Exerciții pentru dezvoltarea musculaturii membrelor inferioare – FANDĂRI LATERALE –  nota 5 (8 total = 4 pt stâng+4 pt drept), nota 6 (10 = 4+4), nota 7 (12+6=6), nota 8 (14=7+7) nota 9 (16=8+8), nota 10 (20=10+10)
– Exerciții pentru dezvoltarea musculaturii abdominale – RIDICAREA SIMULTANĂ A TRUNCHIULUI ȘI A PICIOARELOR ÎNTINSE – nota 5 (3 repetări), nota 6 (4x), nota 7 (6x), nota 8 (8x) nota 9 (10x), nota 10 (13x)
– Exerciții pentru dezvoltarea musculaturii membrelor superioare – FLOTĂRI CU MÂINILE SPRIJINITE PE BANCĂ – nota 5 (5 repetări), nota 6 (6x), nota 7 (7x), nota 8 (9x) nota 9 (12x), nota 10 (15x)